【子育て情報冊子 NAP MAP】育児あるある！こんな時どうしてた？先輩ママ・パパに聞いてみた
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更新日：2024年3月14日
日々の子育ては悩むことの連続。50人のママ・パパに聞いた育児あるあるに、5人の（ちょっと）先輩ママ・パパがテクニックとおすすめ情報をアドバイスします。
伊藤さんご夫妻（9歳女の子、7歳女の子）
子どもの誕生をきっかけに、リモートワークを中心としたフレックス勤務に切り替え、夫婦で役割を分担。
澤谷 真理子さん（3歳男の子、2歳女の子）
ナカノ観光レポーター「mariko」として、子どもと楽しめる中野のスポットを発信中。
中尾 咲さん（8歳男の子、6歳女の子）
「子育ての輪なかの」の代表として、乳幼児親子の遊び場「なかママひろば」を中野で開催。
メトロポリちゃんV（ふぁいぶ）さん（2歳女の子、1歳男の子）
地下アイドル、看護師、お笑い芸人と多分野で活躍。中野区観光大使として、日々中野の魅力をアピール。
離乳食のレシピを考えるのが大変です。どうやって作っていましたか。【32人のお悩み】
メトロポリちゃんVさん「雑誌に載っているメニューを見ながら忠実に作っていました。ブレンダーで一気に作って冷凍保存すると楽でしたね。手づかみ食べの時期は、離乳食に細かく刻んだ野菜と卵を混ぜてレンジでチンすると、ふわふわになり手が汚れないのでオススメです！」
子どもの食事だけで、精一杯。自分たちの食事を準備する余裕がありません。【35人のお悩み】
伊藤さんご夫妻「平日いかに楽するかを心掛けていました。週末の作り置きや、手の込んだ料理はお惣菜にまかせるなど、自分たちの食事は楽できるように工夫していました」
子どもが食事の時、じっとしてくれません。落ち着かせるテクニックはありますか。【32人のお悩み】
中尾さん「私もテクニックが分からず、毎日苦戦していました（笑）。ただ、知り合いの保育士さんから、『1つのプレートにいろいろな料理が盛られていると気が散ってしまうから、1プレートにつき1料理で出すと良いよ』という裏ワザを教わって実践していました。ぜひ使ってみてください！」
子どもと飲食店に行く時、重視しているポイントを知りたいです。【41人のお悩み】
澤谷さん「ベビーカーで入れたり、少しざわざわしていたりするお店を探していました。インターネットでは分からない情報が多いので、散歩のついでにお店をのぞいたりして調べていました」
子どもと一緒に入れるお店が分からず、いつも外食を諦めてしまいます。【43人のお悩み】
中尾さん「居酒屋ランチをよく利用していました。居酒屋は、子どもが横になれる座敷や個室のあるお店も多いので、子どもと一緒でも入りやすくオススメ。他にもベビーカーで入れるカフェ情報を友達と共有していました！」
雨の日に子どもと遊べる場所が分からず、家にいることが多くなります。どこか遊びに行ける場所はあるのでしょうか。【25人のお悩み】
澤谷さん「雨の日って本当に難しいですよね。実は私も困っています（笑）。カラオケボックスなどを活用しているママたちも多いみたいです。子どもが大声を出しても大丈夫なので、キッズスペースのあるカラオケボックスは強い味方です」
どうやってリフレッシュしていますか？うまく息抜きできる方法が知りたいです。【30人のお悩み】
澤谷さん「託児サービスのある整体や、美容院に通っていました。中野にはキッズスペースを併設するなど、子ども歓迎のお店が多いと思います。気を遣わず子どもを預けられるのでとても安心。疲れる前にリフレッシュすることが大切ですよ」
用事やリフレッシュで一時保育や託児サービスのあるお店を利用するのはよくないのではと思ってしまいます。【16人のお悩み】
伊藤さんご夫妻「私たちも、子ども歓迎の美容院やネイルサロンをよく利用していましたよ！施術中にスタッフさんが面倒を見てくれていたので、当時はとても助かりました」
子育ての悩みを話したり、一緒に遊んだりできる友達が近くにいません。みなさんはどうしていますか。【4人のお悩み】
中尾さん「1回顔を会わせただけだと、なかなか友達にはなれないですよね。中野区の産後サポート事業『BPプログラム』は連続講座なので、同じ月齢の子がいるママと何回も会うことができ、そこで仲良くなれました」
離乳食がスタートしました。子どもの食物アレルギーが心配です。【10人のお悩み】
メトロポリちゃんVさん「乳幼児健診や離乳食講座でアレルギーについて教えてもらいました。卵などは、少しずつ食べさせて、アレルギー反応が出ないか試していました。小児科のポスターで重要な情報を見つけたこともあるので、いろいろとチェックしています」
食物アレルギーが疑われる反応や症状が見られた場合、必ず医師の診断に基づく対応を！
子どもとエンジョイ！オススメスポット
- ベビーカーで入りやすい「魚星 中野駅北口店」
- 離乳食やキッズセットの提供あり「Soup Stock Tokyo 中野店」
- キッズメニューが嬉しい「bistro&grill me at park（ビストロ アンド グリル ミー アット パーク）」
- ベビーチェアやお座敷あり「中野坂上焼肉 ブルズ亭」
- アレルギーの有無を確認してくれる「フルハウス（高円寺）」
- キッズスペースが助かる「目利きの銀次 中野北口駅前本店」
- 安心の芝生「白鷺せせらぎ公園」
- 遊具がたくさん「城山公園」
- 広さと遊具がちょうどいい「杉山公園」
- 子ども向けのフロアがある「中野東図書館」
- 中野マルイの授乳室は広くて便利！
思わずほっこり！うちの子のおもしろ行動
- 今までよく食べていたものを、急に食べなくなる
- 子どもが風邪をひくと兄弟にうつり、最終的に症状重めで親にうつる
- 家を出るタイミングでトイレ（オムツ交換）。予定に間に合わない
- 子どもを寝かしつけていると、たいてい自分が先に寝ている
- ベビーカーを持って出かけたが、抱っこをせがまれ結局ベビーカーは荷物置きに
- 親が話す言葉をすべて真似するから、自分を見ているみたいで面白い（電話を耳に当てて｢もしもし、あのー、失礼します｣と言っている）
- 転んでも、｢ぜんぜんいたくない！｣と強がっていて面白い
- スマートフォンをおでこに当てて、｢もしもし｣をする
- 穴があれば、とりあえず指を入れてみる
- 押せるボタンはすべて押してみる
- バスに乗っている知らないおじいさんを指さして、｢じーじ｣と呼ぶ
- 気づいたらズボンが脱げてずり這いしている
- スマートフォンのカメラを勝手に起動して自撮りしている
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このページは区民部 文化振興・多文化共生推進課が担当しています。