【子育て情報冊子 NAP MAP】子どもと一緒でOK おすすめリフレッシュスポット

育児、家事、仕事とバタバタの毎日。「どこかで息抜きがしたい！」とお悩みの方も多いのでは。子どもと行けるサロンや、一緒に楽しめるスポットをご紹介。

『2時間だけでも子育てから離れて、自分に時間を使ってほしい』という思いから2022年にオープン。キッズルームには常に幼稚園教諭免許を持つ保育士がいるので安心して子どもを預けられます。

親御さんもゆったりとしたスペースで、周りを気にすることなく、くつろいで施術が受けられます

徹底した甘皮ケアと美フォルムを重視した仕上がりをご提供。

おむつ替えもキッズルームでOK！食事も、持ち込んでいただければ保育士から食べさせてあげることもできます。

「『子育て中なのに爪のことなんて』と遠慮しないで。息抜きは大切！」（オーナー 若松さん）

• 住所：中野区中央5-40-18キャピトル丸山5F
• 営業時間：火曜日～土曜日 10時00分～19時00分/日曜日 10時00分～17時00分
• 定休日：月曜日
• 電話番号：03-5340-7943
• アクセス：JR中央線「中野駅」から徒歩6分
• ホームページ： https://nailsalonandy.com/（外部サイト）
• Instagram： https://www.instagram.com/kids_nailsalon_andy/（外部サイト）

『子どもと一緒に通いたい』という声に応えるキッズスペースつきのヘアサロン。おすすめは、キッズカットがついたお得な親子ペアメニュー。子どもとおしゃれにリフレッシュ！

席の横には小窓があり、子どもの様子を見守ることが出来るので安心。

「お客さまと長くお付き合いが続けられるように、お子さまと一緒に来ていただけるサロンを立ち上げました」（店長 明冨士さん）

• 住所：中野区中央5-40-17
• 営業時間：10時00分～20時00分
• 定休日：なし
• 電話番号：03-6382-7726
• アクセス：JR中央線「中野駅」から徒歩6分
• Instagram：https://www.instagram.com/sumikahairsalon/（外部サイト）

女性院長の整体院。出産に伴う体の歪み、育児中の疲労を効率よく改善したい方はぜひどうぞ。0歳児もOKな無料託児、妊婦整体も人気があります。

週1回通っているという利用者さんは、「ここに来ると身体だけではなく、精神的にも元気になります」と話していました。

施術中は、院長のご両親がお子さまを見ていてくれます（託児は要電話予約）。

「来てもらいやすい価格設定にしているので、お気軽にお越しください。育児の相談場所としてもどうぞ」（院長 仁田さん）

• 住所：中野区本町2-52-14
• 営業時間：月曜日～金曜日 9時00分～20時00分/土曜日・日曜日・祝日 9時00分～21時00分
• 定休日：不定休
• 電話番号：03-3373-9151
• アクセス：東京メトロ丸ノ内線「中野坂上駅」から徒歩3分
• ホームページ： http://karadasmile.com/（外部サイト）
• Twitter：https://twitter.com/karadasmilechir（外部サイト）

たくさんの絵本や木のおもちゃに囲まれたあたたかい雰囲気のキッズルーム。土日祝も開いているので、いつでも気軽に遊びに行けます。赤ちゃんおはなし会や子育てサロンなど、イベントも豊富！

赤ちゃんおはなし会の様子。親同士も子ども同士も仲良くなれます。

「よく遊びに来ています。『なくてはならない場所』という感じです」と、利用者さん。

「親子で楽しく過ごしていただけるような空間を目指しています」（江古田もりのいえを運営するZEROキッズの皆さん）

• 住所：中野区江古田3-14-1プライムメゾン江古田の杜ウエスト2F
• 営業時間：10時00分～17時00分
• 定休日：水曜日・第二火曜日
• 電話番号：03-3385-5111
• アクセス：関東バス「江古田の森」から徒歩2分
• ホームページ：https://egotamorinoie.hatenablog.com/（外部サイト）
• Instagram：https://www.instagram.com/morinoie_egota/（外部サイト）
• X（旧Twitter）：https://twitter.com/morinoie_egota（外部サイト）

大型遊具で思いっきり体を動かせる室内プレイルーム。食べ物の持ち込みOK、フリードリンク、フリーWi-Fi、電源完備なので、お子さんを遊ばせながら、ゆっくりくつろぐことができます。

大型遊具だけでなく、おもちゃもたくさん！

お店は二階にありますが、電話をするとスタッフが迎えに来てくれます。

雨の日でものびのび安心して遊べるので気軽にどうぞ！（店長 郡司さん）

• 住所：中野区野方5-30-13ヴィラアテネ2F
• 営業時間：月曜日～金曜日 10時00分～18時00分/土曜日・日曜日・祝日 9時00分～18時00分
• 定休日：年末年始
• 電話番号：03-5356-8344
• アクセス：西武新宿線「野方駅」から徒歩1分
• ホームページ： https://kodomo-asobiba.com/（外部サイト）
• X（旧Twitter）： https://twitter.com/kodomo_asobiba（外部サイト）

季節の花々に囲まれた草地広場やたくさんの遊具が並ぶ公園。だれでもトイレにはおむつ交換シートもあるので子どもと一緒でも安心。広々とした公園で外気浴してみませんか。

• 住所：中野区本町2-12・13
• アクセス：東京メトロ丸ノ内線「中野坂上駅」から徒歩7分

電車好きの子どもにはたまらない穴場スポット。手を振れば運転士が汽笛を鳴らしてくれることも。歩道橋の下から眺めても大迫力。

お散歩中の子どもたちが、電車が通るたびに大喜びしていました。

• 住所：中野区中野3-49
• アクセス：JR中央線「中野駅」から徒歩7分