1階シェアノマ 公募ワークショップスケジュール

区役所におけるにぎわいづくりを目的に、区役所1階ワークショップスペース シェアノマにおいて実施するワークショップを公募しました（※）。本ページでは、公募の結果、実施が決定したワークショップについてご案内します。
いずれも公開型で実施するため、ワークショップの観覧は自由です（参加する場合、一部のワークショップは事前申し込みが必要なものがあります）。
※公募の詳細は 区役所1階 シェアノマで行うワークショップを募集します！をご覧ください。

本ページでご案内するワークショップは、各事業の主催者が実施するもので、区は場所の提供のみを行っております。ワークショップの内容等についてのお問い合わせは各事業の主催者までお願いいたします。

ワークショップをはじめとした活動に使用するスペース。
名前には、居間のようにみんなで集まって、わいわいと色々な経験をシェアする場所という意味が込められています。

※情報は予告なく変更される場合があります。

• 8月21日（木曜）健幸クリエイト『不調でお悩みの方・予防したい方　必見！セルフケア実践講座』
• 8月23日（土曜）、24日（日曜）公益社団法人東京青年会議所『中野宇宙博ー月の砂・隕石・ロボット展示＆宇宙服記念撮影ー』
• 8月28日（木曜）絵本制作チーム・nemo(ネモ)『水族館をつくろう』

• 9月6日（土曜）p.a.n.d.a.研究室 『ー愛犬のおもちゃづくり第1弾ーノーズワークマットを作ってみよう！』
• 9月13日（土曜）NPO法人クリエイティブスマイル『街を描いて街を知る』

• 9月15日（月曜・祝日）渡辺 愛『華道体験』
• 9月23日（火曜）もくいちあーとクラブ『ふわふわと舞う鳥「エアフォーミングバードをつくろう」』
• 9月23日（火曜）株式会社ピコトン『ピコトンと『グラスガーデン』をつくろう』
• 9月26日（金曜）奏筆協会『奏筆ワークショップ in 中野区役所シェアノマ』
• 9月28日（日曜）Loop picture『オックスフォードパンチニードルworkshop』

• 10月12日（日曜）NPO法人クリエイティブスマイル『街を描いて街を知る』

• 11月22日（土曜）健幸クリエイト『不調でお悩みの方・予防したい方　必見！セルフケア実践講座』

• 1月19日（月曜）サンドアーティスト Kohei 『Koheiのサンドアート・ワークショップ体験～中野区に砂の芸術を～ 』

オックスフォード製パンチニードルでラグブローチとポットマットを作る

• 主催者 Loop picture（長嶋道子）
• 日時 (1)6月24日（火曜）13時00分-16時30分 (2)9月28日（日曜）13時00分-16時30分
• 料金 ラグブローチ 2,000円 ポットマット 3,000円
• 先着順。予約も可。予約の場合は、Instagram DM 若しくは website からご連絡ください。
• 申込・お問合せ先

Instagram:https://www.instagram.com/loop_picture/（外部サイト）
website:https://loop-picture.jimdofree.com/（外部サイト）

中野の街を描いて、街の魅力を見つけ出そう！

• 主催者 NPO法人クリエイティブスマイル
• 日時 7月12日（土曜）13時00分ｰ17時00分、9月13日（土曜）15時00分-19時00分、10月12日（日曜）15時00分ｰ19時00分
• 料金 500円
• 予約不要
• お問合せ先 jimukyoku@creativesmile.info

『転倒予防』・『肩こり対策』・『腰痛対策』・『ひざ痛対策』をテーマに、原因や対策に関する講話・自分で出来る心身のケアについて紹介します。
理学療法士が、可能な限り個別にレクチャーします。
複数のテーマに、ご参加いただくことも可能です。

• 主催者 健幸クリエイト
• 日時 8月21日（木曜）、11月22日（土曜）
  A　転倒予防　10時00分-11時00分（受付9時45分～）
  B　肩こり対策　11時30分-12時30分（受付11時15分～）
  C　腰痛対策　14時00分-15時00分（受付13時45分～）
  D　ひざ痛対策　15時30分-16時30分（受付15時15分～）
• 参加費（各講座）
  1,000円
• 定員 各回10名
• 要事前申込
• 申込・お問合せ先
  ・電話：080-7805-7177
  ・公式LINE（チラシ内QR）
  　いずれかの方法で、下記(1)から(3)をお知らせください。
  　(1)ご希望内容　(2)お名前　(3)お電話番号

本物の月の砂や隕石を観て、宇宙服を着てSNS映え写真を撮影しよう！
ロボットを観察・操作して、月面を探検しよう！

• 主催者 公益社団法人東京青年会議所
• 日時 8月23日（土曜）、24日（日曜）10時-18時
• 料金 無料
• 事前申込不要
• お問合せ先
  nakano_uchuuhaku@googlegroups.com
• その他
  当イベントはシェアノマの他、ナカノバ、ミーティングルーム、ナカノのソトニワでも実施しています。記載の内容の一部が他のスペースに移動する可能性があります。ご了承ください。

海の生き物を画用紙に描いて、切って、水槽をイメージした壁に貼って、この日だけの水族館をつくろう。
最後に自分で書いたお気に入りの生き物をフレームに入れて、小さな水族館をつくっておうちに飾ろう！

• 主催者 絵本制作チーム・nemo(ネモ)
• 日時 8月28日（木曜）11時30分ー12時30分・14時00分ー15時00分
• 料金 800円
• 要事前申込
  以下のサイトから参加券を購入してください。
  https://fgvehon.thebase.in/items/113575720（外部サイト）
  ※予約状況によっては当日参加も可能です。
• お問合せ先
  nemo.ehon@gmail.com
• その他
  ※60分を目安にしていますが、前後する場合がございます。
  ※お子様1名につき、保護者も1名参加可能です。その場合、持ち帰りフレームはお子様分のみになります。フレーム制作も参加したい場合は追加で1名購入お願いします。

愛犬の嗅覚を使った知的遊び「ノーズワーク」
愛犬が嗅覚を使って隠れている食べものを探すことで、ストレス解消はもちろん、脳の活性化も期待できます。食いしん坊の早食い防止やパピーの遊びにもなり、おうちの中で過ごすことが増えてきたシニア犬にもおすすめです。このワークショップでは、食べものがかくせるノーズワークマットを作ります。

• 主催者 p.a.n.d.a.研究室
• 日時 9月6日（土曜）15時30分-
• 料金 1,500円（材料費・保険料含）
• 定員 10名
• 要事前申込み
• 申込・お問合せ先
  申込フォーム：https://forms.gle/T6gRhFtTP1QdR9q59（外部サイト）
  メール：info_@panda-labo.org
  電話：080-5973-6363

華道を体験し、日本文化を感じてみませんか？

• 主催者 渡辺 愛
• 日時 9月15日（月曜・祝日）12時30分-14時30分
• 料金 1,650円
• 定員 3名（華道未経験者・初心者）
• 予約は、3日前までにメールにて下記申込・お問合せ先にご連絡ください。
• 申込・お問合せ先

メール eye_eye_xxx@yahoo.co.jp

鳥の骨組みを針金で組み、軽やかなフォルムを線で描くように表現します。
羽は、透け感のある和紙で色彩を重ね、質感や色合いをやさしく表現。
希少な典具帖和紙を使って、ふわふわと舞うような鳥を作ってみませんか。

• 主催者　もくいちあーとクラブ
• 日時　9月23日（火曜・祝日）10時ー11時30分
• 料金　1人500円
• 定員　7人（先着順）　
• 対象　小学生・ペンチハサミを使える幼児（4歳くらいから）
• 事前申込み有り（当日でも空きがあれば参加可能）
  【予約方法】
  申込フォーム　https://docs.google.com/forms/d/1n9EIY69PvFGrldeEUOK0EchvGCeMcGiODrhfUeUKFdQ/viewform?edit_requested=true（外部サイト）
  メール　mokuichiartoo@gmail.com
• お問合せ先
  もくいちあーとクラブ　太田スミ
  Mail ：mokuichiartoo@gmail.com

本物の自然素材を使ったオシャレなインテリア『グラスガーデン』をつくろう！
不思議な植物「エアプランツ」やかわいい「多肉植物」と「動物フィギュア」を組み合わせて、自分だけの小さなお庭をつくろう！

• 主催者 株式会社ピコトン
• 日時
  【第1部】9月23日13時30分～14時00分
  【第2部】9月23日14時15分～14時45分
  【第3部】9月23日15時00分～15時30分
• 料金
  事前予約　1000円
  当日参加　1500円
• 定員
  各部24名（事前予約・当日参加合わせて）
• 要事前申込み
  以下の記事をご確認の上、「予約ページ」よりご予約ください。
  【記事】
  https://workshop.picoton.com/wp_news/2025/07/22/sharenoma-event-0923/（外部サイト）
  【予約ページ】
  https://peatix.com/event/4515497/view（外部サイト）
• お問合せ先
  株式会社ピコトン
  TEL：03-6271-9171
  E-MAIL：pr@picoton.com
• その他
  当日、会場では株式会社ピコトンのプロモーション用写真・動画の撮影を行っています。ご了承の上ご参加ください。

• 主催者 奏筆協会
• 日時 9月26日（金曜）9時00分-21時00分
• 会場 中野区役所 シェアノマ（東京都中野区中野4丁目11-9

(1) 奏筆体験会（はがきに文字のみ）【無料】
奏筆ならではのやさしい筆文字体験。気持ちを込めて描く文字（ありがとう又は名前など）は、あなた自身へのエールになります。初心者の方も安心してご参加いただけます。

• 対象：どなたでも
• 所要時間：約10分～15分
• 参加費：無料
• 定員：随時受付（混雑時はお待ちいただく場合があります）

(2) 奏筆体験会（はがきに絵と文字）【500円】
かわいい挿絵（奏筆地蔵様や季節の挿絵）と気持ちを伝える文字を一枚のはがきに。奏筆の色彩と表現の楽しさを味わえます。

• 対象：小学生以上（親子参加も歓迎）
• 所要時間：約20分～30分
• 参加費：500円
• 定員：随時受付（混雑時は整理券を配布する場合があります）

(3) 奏筆オリジナル缶バッジ作成ワークショップ【500円】
自分だけの筆文字や絵を描いて、缶バッジに仕上げます。
（お手本が欲しい方も大丈夫ですよ）持ち帰って身につけたり、プレゼントにもぴったり！

• 対象：お子様から大人まで（親子参加も可）
• 所要時間：約15～20分
• 参加費：500円
• 定員：材料がなくなり次第終了

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• お申込・お問合せ

※事前予約不要・当日会場にて受付
（団体・福祉施設でのご参加は事前にご連絡ください）
【問合せ先】奏筆協会事務局
メール：info@kanafude.com
電話：090-6099-3338 協会代表馬淵携帯（平日10時00分～17時00分）