令和6年度版「あなたの近くの通いの場マップ～元気に長生きするための心と身体の栄養剤～」パンフレットをご活用ください

社会参加の頻度が高いほど、転倒、認知症やうつのリスクが低い傾向がみられることが明らかになっています。
「地域に居場所があり、役割があり、仲間がいること」それが心身の健康づくりに役立ちます。

「令和6年度版　通いの場マップ～元気に長生きするための心と身体の栄養剤～」を活用し、自分に合った
「きょういく（今日行く）」＝「今日行くべき所があること」
「きょうよう（今日用）」＝「今日すべき用事があること」　を探しましょう。

本パンフレットは毎年更新し、年度毎にご参加できる事業も掲載していく予定です。

地域包括支援センター 、すこやか福祉センター、 区民活動センター、高齢者会館で配布していますので是非ご活用ください。

• 高齢者の保健福祉サービス
• 介護保険サービス
• 「なかの元気アップセミナー」で生活機能の改善を
• なかの元気アップ体操ひろばに参加しませんか
• 介護（予防）サービス地域情報サイト「けあプロnavi」をご活用ください。
• 介護予防リーフレット「元気で長生きのヒ・ケ・ツ」
• 介護予防事業（一般の高齢者の方向け）
• 公衆浴場開放(いきいき入浴・はつらつ事業)
• 中野区 あなたの地域包括支援センター（担当区域一覧）

〒164-8501 中野区中野4-11-19
中野区 地域支えあい推進部 地域包括ケア推進課 介護予防推進係
中野区役所 3階 3番窓口
03-3228-8949