令和5年度版「あなたの近くの通いの場マップ～元気に長生きするための心と身体の栄養剤～」パンフレットをご活用ください

（PDF形式：10,537KB）

社会参加の頻度が高いほど、転倒、認知症やうつのリスクが低い傾向がみられることが明らかになっています。
「地域に居場所があり、役割があり、仲間がいること」それが心身の健康づくりに役立ちます。

「令和5年度版　通いの場マップ～元気に長生きするための心と身体の栄養剤～」を活用し、自分に合った
「きょういく（今日行く）」＝「今日行くべき所があること」
「きょうよう（今日用）」＝「今日すべき用事があること」　を探しましょう。

本パンフレットは毎年更新し、年度毎にご参加できる事業も掲載していく予定です。

地域包括支援センター 、すこやか福祉センター、 区民活動センター、高齢者会館で配布していますので是非ご活用ください。

• パンフレット全体（PDF形式：10,537KB）
• P20-P1 表紙、ケアプロnavi、ためマップ（PDF形式：902KB）
• P2-P3 使い方、目次（PDF形式：2,053KB）
• P4-P5 地図（PDF形式：715KB）
• P6-P7 元気アップセミナー、体操ひろば（PDF形式：1,082KB）
• P8-P9 高齢者会館、高齢者施設、ふれあいの家（PDF形式：1,376KB）
• P10-P11 区民活動センター、友愛クラブ、住民主体サービス事業実施団体（PDF形式：985KB）
• P12-P13 ラジオ体操、はつらつ事業（PDF形式：1,064KB）
• P14-P15 スポーツ・コミュニティプラザ、区立総合体育館(一般介護予防事業)（PDF形式：810KB）
• P16-P17 まちなかサロン等、情報検索サイト等（PDF形式：830KB）
• P18-19 地域包括支援センター（PDF形式：955KB）

• 高齢者の保健福祉サービス
• 介護保険サービス
• 「なかの元気アップセミナー」で生活機能の改善を
• 【なかの元気アップ体操ひろば】オンライン体操の体験会は9／6～受付開始
• 介護（予防）サービス地域情報サイト「けあプロnavi」をご活用ください。
• 介護予防リーフレット「元気で長生きのヒ・ケ・ツ」
• 介護予防事業（一般の高齢者の方向け）
• 公衆浴場開放(いきいき入浴・はつらつ事業)
• 中野区 あなたの地域包括支援センター（担当区域一覧）

地域包括ケア推進課 介護予防推進係
03-3228-8949