中野区の介護予防・フレイル予防事業

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更新日:2024年5月7日

介護予防・フレイル予防の要は「栄養」「運動」「社会参加」

元気で長生きするためには、「食べて、動いて、人とつながること」。
運動だけ、栄養だけではなく、この3つを揃えることを意識して、習慣化することが大切です。
何歳からでも遅すぎることはありません。今日から取り組んでみませんか。
こちらのページでは、中野区で実施している介護予防・フレイル予防に関わる事業をご紹介します。
対象となる方や、申込方法等は事業によって異なりますので、詳しくは各事業のウェブページをご確認ください。
参考 中野区新規ウインドウで開きます。介護予防リーフレット「元気で長生きのヒ・ケ・ツ」
参考 新規ウインドウで開きます。東京都介護予防・フレイル予防ポータルサイト(外部サイト)

栄養運動社会参加



「口腔・栄養」に関わる事業

  • 専門家の指導で口腔機能向上を目指したい方
    新規ウインドウで開きます。なかの・からだナビ
  • 栄養のチェックができるパンフレット
    チャレンジ 10
  • 早起き体操の習慣で朝ご飯をおいしく食べよう!
    新規ウインドウで開きます。朝活体操
  • 週1回、昼食ありの通年プログラム
    ミニデイサービス
  • 「歩く」「食べる」「考える」の要素をテーマとした単発プログラム
    新規ウインドウで開きます。生活機能向上プログラム

「運動」に関わる事業

「社会参加」に関わる事業

お問い合わせ先

中野区 地域支えあい推進部 地域包括ケア推進課 介護予防推進係
中野区役所 3階 3番窓口
03-3228-8949

お問い合わせ

このページは地域支えあい推進部 地域包括ケア推進課が担当しています。

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