•  
  • メール
最終更新日 2018年3月30日
ページID 025466印刷

中野区ウォーキングマップをご活用ください!

中野区ウォーキングマップ

中野区では、だれもが外に出て体を動かし、楽しみながら健康づくりができるよう、ウォーキングマップを作成し、発行しました。 中野区認定観光資源やスポーツ施設、公園など中野の魅力を満喫しながらウォーキングができます。

中野区ウォーキングマップ
左表紙から読み進むと健康に関するページ、右表紙から読み進むと観光に関するページとなっています。

日本語版については、在庫がなくなったため、配布を終了しております。
なお、外国語版については、区役所1階総合案内、区内施設で配布しています。

内容

中野区ウォーキングマップは、健康と観光という二つの要素を盛り込んだ内容となっています。
健康に関するページでは、ウォーキングの効果や理想的なウォーキングフォーム、食育・栄養、健康チェック、スポーツ施設など健康づくりに役立つ情報を掲載しています。
また、観光に関するページでは、サブカルチャーをはじめ、古い歴史や豊かな芸術・文化、さらにはご当地グルメなど、まち歩きを楽しくするための情報がもりだくさんです。
ウォーキングコースは、初級~上級までの12コースがあり、自由にアレンジできるサブルートもあります。コースには距離や時間、消費カロリー、歩数を掲載していますので、コース選びや記録をつける際の参考にして下さい。

多言語対応

様々な区民の方々にご利用して頂けるよう、日本語版・英語版・中国語(簡体字、繁体字)版・韓国語版を発行しています。ページ下部の関連ファイルより多言語版すべてをご覧いただけます。

スマートフォンでの利用

スマートフォンからファイルをダウンロードすることで、いつでもどこでもウォーキングマップを開くことができます。 ただし、歩きながらの使用は非常に危険ですので、周囲の状況をよく確認し、安全な場所で立ち止まってからのご利用をお願い致します。
また、様々な媒体からスムーズにご活用して頂けるよう、電子ブックでの掲載も行っております。下部の関連情報より、各言語のリンクページへ飛ぶことができるので、どうぞご活用ください。

スポーツ庁「FUN+WALK PROJECT」サイト内に中野区ウォーキングマップが掲載されました

スポーツ庁の官民連携プロジェクト「FUN+WALK PROJECT」のサイト内に、中野区ウォ-キングマップが掲載されました。(下記サイト内右上にある「ポータルサイトへGO!」をクリックし、「取組事例」を参照して下さい)
サイト内には、歩数に合わせてキャラクターが変身するアプリや、正しい歩き方、体に優しい料理レシピなど、健康づくりに役立つ情報が掲載されています。是非ご覧ください。
スポーツ庁「FUN+WALK PROJECT」サイト(新しいウィンドウで開きます。)

関連ファイル

PDFファイルの閲覧には、Adobe Reader(新しいウインドウが開きます)が必要です。

このページについてのお問い合わせ先

健康福祉部 保健企画課 保健企画係

東京都中野区中野二丁目17番4号

電話番号 03-3382-2428
ファクス番号 03-3382-7765
メールフォーム
受付時間

このページを評価する

ウェブサイトの品質向上のため、このページについてのご意見・ご感想をお寄せください。
より詳しくご意見・ご感想をいただける場合は、お問い合わせ・ご意見フォームからお送りください。

簡易アンケート