糖尿病予防対策事業

糖尿病のリスクが心配される次の対象の方は、運動実技指導（栄養指導含む）が受けられます。

原則として、次の1から4までの条件すべてに該当する方

1. 2024年3月31日の時点で、35歳から64歳までの中野区在住者
2. 中野区内の医療機関で、2023年度の国保特定健診、社保特定健診、または、健康づくり健診を受診した方
   ※6月・7月コースについては、2022年度の12月～2月に健診を受診した方が対象となります。
3. 健診結果が、次の中野区の定める基準1から4までのすべてに該当し、健診医から医師意見書の交付を受けた方
   ※健診医からの医師意見書交付には、自己負担はありません（無料）。
   ※意見書の交付は、健康診断を受診した医療機関でなければ受けることができません。
   ※意見書の交付を受けに行く際には、事前に必ず医療機関へお電話でご確認ください。

1. 空腹時血糖値が100～125mg/dl、または、ヘモグロビンA1c値が5.6～6.4％の方
2. 心電図の所見がない方
3. 血糖値を下げる薬を服用していない、および、インスリン注射を使用していない方
4. 健診医の総合判断で「運動実技が適当」とされた方

1コース全12回で、費用は1コース2,000円

2か月を単位として3つのコースがあり、3つの会場で実施します。

※コースの内容については、新型コロナウイルス感染症の流行状況によって変更の可能性があります。

1. 6月・7月コース
2. 11月・12月コース
3. 2月・3月コース

・対象となる方には通知を郵送いたします。医師意見書の交付を受けた後、電話または直接、保健企画係（電話03-3382-2428）にお申し込みください。
・各コースとも開始月の前月の25日ごろまでにお申し込みください。先着順です。
・お申し込み後、スポーツジムへ初回参加日時の調整を依頼しますので、ご連絡をお待ちください。
・コース初日は、医師意見書と参加費2,000円を会場に持参してください。医師意見書がないと参加できません。

コースの実施にあたり、 感染症の拡大を防止する観点から、一部事業の内容を変更させていただきます。
各コースの情報と照らし合わせてご確認ください。

・館内マスク着用は任意となります。手洗いなど基本的な感染対策は継続していただきます様、お願い致します。
・水分補給用水筒（ペットボトル等）を持参ください。冷水器はご使用いただけます。
・新型コロナウイルスの感染状況やガイドラインの変更等により、各施設の対応が変更になる可能性があります。各施設スタッフの指示に従ってください。
・発症後5日を経過し、かつ症状軽快から24時間経過するまでの間はご利用をお控えください。 （スポーツ庁より推奨対応）

• 外履き用の靴袋（ビニール袋等）をご持参ください。

• トレーニングルームの利用時間制限

1～2時間

• トレーニングルームの入場制限

20名まで

• 外履き用の靴袋（ビニール袋等）をご持参ください。

• プールの利用時間制限

1～2時間

• プールの入場制限

ジュニアスイミングスクール開催時は更衣室の混雑が予想されます。教室受付時にご案内をさせて頂きます。

• 外履き用の靴袋（ビニール袋等）をご持参ください。