1階シェアノマ 公募ワークショップスケジュール

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更新日：2026年5月1日

区役所におけるにぎわいづくりを目的に、区役所1階ワークショップスペース シェアノマにおいて実施するワークショップを公募しました（※）。本ページでは、公募の結果、実施が決定したワークショップについてご案内します。
いずれも公開型で実施するため、ワークショップの観覧は自由です（参加する場合、一部のワークショップは事前申し込みが必要なものがあります）。
※公募の詳細は 区役所1階 シェアノマで行うワークショップを募集します！をご覧ください。

本ページでご案内するワークショップは、各事業の主催者が実施するもので、区は場所の提供のみを行っております。ワークショップの内容等についてのお問い合わせは各事業の主催者までお願いいたします。

シェアノマってなに？

ワークショップをはじめとした活動に使用するスペース。
名前には、居間のようにみんなで集まって、わいわいと色々な経験をシェアする場所という意味が込められています。

シェアノマ

スケジュール

※情報は予告なく変更される場合があります。

5月

6月

7月

  • 7月4日（土曜）ちぐま『夏！涼をよぶ盆栽作り』
  • 7月5日（日曜）いとうともえ『3色パステルアートセラピー』
  • 7月6日（月曜）Hugme さとうみわ『世界一しあわせなママになる！自分軸の育て方 ヒプノセラピー×胎内記憶』
  • 7月9日（木曜）健幸クリエイト『実践！集中セルフケア講座 』
  • 7月11日（土曜）Hugme さとうみわ『暑さに負けない薬膳とアロマの魔法』
  • 7月12日（日曜）loop_picture（長嶋道子）『オックスフォードパンチニードルの会』
  • 7月18日（土曜）にじいろアトリエ『Favorite!ー好きを作ろう！つながるアート体験ー連動企画 「「好き」を作ろう夏休みアートワークショップ」』
  • 7月19日（日曜）にじいろアトリエ『Favorite!ー好きを作ろう！つながるアート体験ー連動企画 「「好き」を作ろう夏休みアートワークショップ」』
  • 7月20日（月曜）にじいろアトリエ『Favorite!ー好きを作ろう！つながるアート体験ー連動企画 「「好き」を作ろう夏休みアートワークショップ」』
  • 7月27日（月曜）ANGEL SHOP『大人とこどもの編み物会in中野』

8月

9月

  • 9月13日（日曜）loop_picture（長嶋道子）『オックスフォードパンチニードルの会』
  • 9月26日（土曜）p.a.n.d.a.研究室『動物愛護週間「わくわくいきもの教室 番外編」』
  • 9月28日（月曜）ANGEL SHOP『大人とこどもの編み物会in中野』

10月

  • 10月26日（月曜）ANGEL SHOP『大人とこどもの編み物会in中野』

概要

3色のソフトパステルを使い、コットンでやさしく色を重ねながら描いていくアートセラピーです。
絵の上手・下手は関係なく、評価・正解もありません。
色に触れる時間の中で呼吸がゆっくり整い、脳や心は自然と休まっていきます。
正解のない「無心」の時間が、一ヶ月の疲れをやさしく和らげます。
(絵が苦手な方・メンタルケアが初めての方、大歓迎です！)



概要

こどもの日の遊びと工作イベント！
バランスストーンやエアードーム、カラフルスズランテープが付いた虹色フラフープ…楽しい遊び場と刀や兜、こいのぼり作りが出来る工作コーナーをご用意しております♪
ワークショップ前の11時00分～12時00分には紙粘土の柏餅とかぶと飾りの工作講座も行います！（こちらは予約制です）
そして5月1日（金曜）は16時00分～18時00分『オチャノマ』として親子・家族間交流の時間を設けます。ワークショップで知り合ったご家庭同士で、お友達同士でゆったりお喋りを楽しみませんか？参加費無料でちょっとした駄菓子と飲み物をご用意しております。お気軽にご参加ください♪

  • 主催者 久保田智美
  • 日時 5月1日（金曜）・2日（土曜）・3日（日曜）
    事前工作講座 11時00分－12時00分
    遊び場 12時00分－16時00分
    ※5月1日(金）のみ16時00分～18時00分親子交流時間『オチャノマ』開催
  • 料金　事前工作講座：500円
    　遊び場 参加費無料（工作コーナーのみ工作費が必要となります）
  • 定員 　事前工作講座：各回10組程度
    　ワークショップ：定員なし
  • 事前申込なし
  • お問合せ先
    Instagram：新規ウインドウで開きます。＠DENDENMUSHINOMEGANE（外部サイト）
    メール：kubota2626kousaku2025@gmail.com

概要

転倒予防をメインテーマとして『つまづき対策』・『バランス対策』に分け、講話と根拠に基づく専門的な運動を実践します。
理学療法士が、可能な限り個別にレクチャーします。複数のテーマにご参加いただくことも可能です。

  • 主催者 健幸クリエイト
  • 日時 5月8日（水曜）9時20分－11時40分
  • Aつまづき対策 9時20分－10時20分（受付9時10分～）
  • Bバランス対策 10時40分－11時40分（受付10時30分～）
  • 料金 （各講座）1,000円
  • 定員 （各講座）10名
  • 事前申込あり
  • 申込方法
    ・電話：080-7805-7177
    ・公式LINE（チラシ内QR）
    いずれかの方法で、下記(1)から(3)をお知らせください。
    (1)ご希望内容 (2)お名前 (3)お電話番号
  • お問合せ先
    ・電話：080-7805-7177
    ・公式LINE（チラシ内QR）

概要

「family care salon FUWARI」は、子どもの生涯の健康と発達の土台となる「最初の1000日」を支える各種国家資格専門家によるケアサロンです。
赤ちゃんのケアだけでなく、その土台となる「産後ママ自身の心身のケア」にも重きを置いています。
専門的な視点からママの身体を整え、地域のあたたかい「サードプレイス」として孤立しがちな子育て期に寄り添い、親子の健やかな育ちをサポートします。

  • 主催者 一般社団法人luvtelli(ラブテリ）
  • 日時 5月15日（金曜）9時30分－11時30分『ママが家族にできるお手当体験会＋絵本の読み聞かせ』（理学療法士・保育士）
    　 5月22日（金曜）12時45分－14時15分『1～2歳児ちゃん向けカラダ教室＋絵本の読み聞かせ』（理学療法士・保育士）
    　 5月29日（金曜）12時45分－14時15分『産後4ヶ月からできるママのピラティス＋ベビーマッサージ』（理学療法士・公認心理師、産後ドゥーラ）
  • 料金 2,800円/回（回数券での割引あり）
  • 定員 10組
  • 事前申込あり
    公式LINEから
    公式LINE: 新規ウインドウで開きます。https://lin.ee/Un60Obs（外部サイト）
  • お問合せ先
    公式LINE: 新規ウインドウで開きます。https://lin.ee/Un60Obs（外部サイト）
    メール: fuwari@luvtelli.jp

概要

オックスフォード式パンチニードルを用いた手芸

概要

子供を育てていて、悩まない人はいません。そのお悩みを共有しつつ、大学で多数の留学生指導経験を持ち、世界基準の教育を知っている、なおかつ子育て2周目のヒプノセラピスト・さとうみわが、潜在意識にアクセスするヒプノワークをします。
胎内記憶とキャリアを掛け合わせたキャリアコンサルタントのとらちゃんが、「胎内記憶教育」を紹介したり、お子さんがあなたのところに生まれた意味や使命を知り、お母さん自身を癒すイベントです。

概要

梅雨の時期、「なんとなくだるい」「体が重い」「やる気が出ない」と感じていませんか？
この季節は、湿気によって体の巡りが滞りやすく、心まで重くなりがちです。本イベントでは、身近な食材で体の余分な湿を取り除く「薬膳」と、気分をすっきり整える「アロマ」を組み合わせ、梅雨を快適に過ごすためのアドバイスをさせていただきます。
薬膳茶とアロマのマッサージクリームもご作成し、そのままお持ち帰りいただけます。
自分をやさしく整える時間を過ごしながら、軽やかな毎日を取り戻してみませんか？

概要

光と砂を使って絵を描く「サンドアート」を体験するワークショップを開催します。
サンドアートの基本的な描き方を学びながら、参加者自身の手で作品を完成させる体験型の講座です。
子どもから大人まで気軽に参加でき、地域の方々が文化芸術に触れ、創造する楽しさを共有できる機会を提供することを目的としています。

概要

前回人気だったシェアノマワークショップで、2回目のマジックの教室を開催します。簡単なマジックの道具の作成や、マジックのレクチャーを1から丁寧に教えます。
その場をあっと盛り上げる特技を1個でも身に付けませんか？マジックは世界でも人気のあるエンターテイメントの1つです。

  • 主催者 城 夏輝(じょう なつき)
  • 日時 6月27日（土曜） 12時30分－16時45分
    (1) 12時30分－13時45分
    (2) 14時00分－15時15分
    (3) 15時30分－16時45分
  • 料金 大人2500円、中学生以下1500円
  • 定員 各回20人
  • 事前申込あり
  • お問合せ先
    電話:　080-5512-6252
    メール：joe729magic@gmail.com

概要

夏の強い日差しや暑さで、「なんとなくだるい」「食欲が落ちる」「疲れが抜けない」と感じていませんか？
この時期は、汗とともに体に必要な水分やエネルギーが失われやすく、体のバランスが崩れやすくなります。本イベントでは、身近な食材を使って体の内側から整える「薬膳」と、香りの力で気分をリフレッシュする「アロマ」を組み合わせ、暑さに負けない体づくりを体験していただきます。ワークショップでは、ミネラル補給にも役立つ「薬膳塩」と、夏の不快感をすっきり整える「アロマスプレー」を実際に作成し、お持ち帰りいただけます。
日常にすぐ取り入れられるセルフケアを学びながら、心も体も軽やかに整える時間を過ごしてみませんか？

お問い合わせ

このページは区民部　文化振興・多文化共生推進課が担当しています。

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