1階シェアノマ公募ワークショップスケジュール

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更新日：2026年7月9日

区役所におけるにぎわいづくりを目的に、区役所1階ワークショップスペースシェアノマにおいて実施するワークショップを公募しました（※）。本ページでは、公募の結果、実施が決定したワークショップについてご案内します。
いずれも公開型で実施するため、ワークショップの観覧は自由です（参加する場合、一部のワークショップは事前申し込みが必要なものがあります）。
※公募の詳細は 区役所1階シェアノマで行うワークショップを募集します！をご覧ください。

本ページでご案内するワークショップは、各事業の主催者が実施するもので、区は場所の提供のみを行っております。ワークショップの内容等についてのお問い合わせは各事業の主催者までお願いいたします。

シェアノマってなに？

ワークショップをはじめとした活動に使用するスペース。
名前には、居間のようにみんなで集まって、わいわいと色々な経験をシェアする場所という意味が込められています。

シェアノマ

スケジュール

※情報は予告なく変更される場合があります。

12月

12月13日（日曜）新日本婦人の会中野支部『平和のつどい』
12月14日（月曜）新日本婦人の会中野支部『平和のつどい』
12月15日（火曜）新日本婦人の会中野支部『平和のつどい』
12月20日（日曜）イラストデザインラボ『イラストデザイン中野「クリスマスお絵描き屋さん一緒に描こうみんなの夢・目標」』

family care salon FUWARI

概要

人生最初の1000日を支えるファミリーケアサロンです。理学療法士、保育士、ねんねコンサルタント、産後ドゥーラなどの専門家による、産後ピラティス、ねんねレッスン、からだ教室などを実施いたします。

主催者 一般社団法人luvtelli(ラブテリ）
日時 7月10日（金曜）9時30分－11時30分『産後ピラティスと絵本の読み聞かせ』（理学療法士・保育士）
　　7月16日（木曜）12時45分－14時15分『初めてのねんねレッスン』（ねんねコンサルタント・理学療法士）
　 7月31日（金曜）9時30分－11時30分『1～2歳児ちゃん向けからだ教室』（理学療法士・産後ドゥーラ）
料金 2,800円/回（回数券での割引あり）
※7月31日の「からだ教室」は1,400円です。
定員各回10組
事前申込あり
公式LINEから
公式LINE: https://lin.ee/Un60Obs（外部サイト）
お問合せ先
公式LINE: https://lin.ee/Un60Obs（外部サイト）
メール: fuwari@luvtelli.jp

大人とこどもの編み物会in中野

概要

ゆったりおしゃべりしながら編み物を楽しむ会を開催します！大人もこどもも、女性も男性も日頃編みものをしているひとも、初めてのひとも大歓迎です！

主催者 ANGEL SHOP
日時
7月27日（月曜）12時30分ー17時
8月24日（月曜）12時30分ー17時
9月28日（月曜）12時30分ー17時
10月26日（月曜）12時30分ー17時
料金 200円／人
定員 10名程度（※定員に達し次第〆切）
事前申込あり
InstagramのDMで氏名、編み歴等を教えてください。
※当日空きがあれば、事前予約なしでもご参加いただけます。
お問合せ先
Instagram：後日公開
その他
今ご自宅で編んでいるものがあればお持ちください。毛糸、編み棒・編み針を用意しています。初めての方もお気軽にお越しください。

世界一しあわせなママになる！自分軸の育て方ヒプノセラピー×胎内記憶

概要

子供を育てていて、悩まない人はいません。そのお悩みを共有しつつ、大学で多数の留学生指導経験を持ち、世界基準の教育を知っている、なおかつ子育て2周目のヒプノセラピスト・さとうみわが、潜在意識にアクセスするヒプノワークをします。
胎内記憶とキャリアを掛け合わせたキャリアコンサルタントのとらちゃんが、「胎内記憶教育」を紹介したり、お子さんがあなたのところに生まれた意味や使命を知り、お母さん自身を癒すイベントです。

主催者 Hugme（さとうみわ）
日時 5月25日（月曜）11時00分－13時30分
　　7月6日（月曜）11時00分－13時30分
料金 2000円
定員 20名
事前申込あり
お問合せ先
メール: hugme.wellbeing.0424@gmail.com
インスタグラム：https://www.instagram.com/hugme_wellbeing（外部サイト）

オックスフォードパンチニードルワークショップ

概要

オックスフォード式パンチニードルを用いた手芸

主催者 loop_picture（長嶋道子）
日時 7月12日（日曜）・9月13日（日曜）・11月29日（日曜）
12時30分ー17時00分（受付は12時30分ー16時00分まで）
料金ブローチ￥1500　ポットマット￥2500
定員 1回につき5名まで
事前申込あり
申込方法
Instagram（外部サイト）のDMもしくはwebsite（外部サイト）のお問い合わせから
お問合せ先
mico@cf.em-net.ne.jp

夏！涼をよぶ寄せ植え作り

概要

今回は「室内で飾る事ができる寄せ植え」を作ります。葉の形や色が様々な観葉植物を使って「土を使わずに」涼し～げな景色を作ります。
初めての方でも楽しく丁寧にお教えします！
これから来る夏本番！清潔で虫が付きづらい、オシャレなグリーンで、日々心が癒されますよ・・・
器のサイズは径15cm 、食卓にも飾れます。

主催者 ちぐま
銀座野の花司の庭部門に20年ほど勤務したのち独立。個人宅や寺社の庭メンテナンス、小規模作庭。
店舗用や贈答用の寄せ植えなど製作販売。子どものための植物とアートをテーマにした季節のワークショップ等も東京で開催。
インスタグラム　chiguma_chiguma（外部サイト）
日時 7月4日（土曜）10時00分－16時15分
＜午前の回＞10時00分ー11時15分
＜昼の回＞12時30分ー13時45分
＜午後の回＞15時00分ー16時15分
料金お一人1回 2,800円（現地にて現金のみ）
※お子様とご一緒に、保護者の方も参加可能です。その場合、お作りになる盆栽はお一つになります。
保護者の方も盆栽制作に参加されたい場合は、追加で1名様のお申込をお願い致します。
定員各回6名まで
事前申込あり
※ ご注意 ※ お申込み後のご変更は、1週間前までにメールにてお願い致します。
申込方法
・申込フォーム（外部サイト）
・メール chigumagu@gmail.com
（お名前、お電話番号、メールアドレス、ご希望回日時をお送り下さい）
お問合せ先
メール: chigumagu@gmail.com

暑さに負けない薬膳とアロマの魔法

概要

夏の強い日差しや暑さで、「なんとなくだるい」「食欲が落ちる」「疲れが抜けない」と感じていませんか？
この時期は、汗とともに体に必要な水分やエネルギーが失われやすく、体のバランスが崩れやすくなります。本イベントでは、身近な食材を使って体の内側から整える「薬膳」と、香りの力で気分をリフレッシュする「アロマ」を組み合わせ、暑さに負けない体づくりを体験していただきます。ワークショップでは、ミネラル補給にも役立つ「薬膳塩」と、夏の不快感をすっきり整える「アロマスプレー」を実際に作成し、お持ち帰りいただけます。
日常にすぐ取り入れられるセルフケアを学びながら、心も体も軽やかに整える時間を過ごしてみませんか？

主催者 Hugme（さとうみわ）
日時 7月11日（土曜） 18時30分－19時40分
　 8月9日（日曜）12時50分－14時10分／15時00分－16時20分
料金 3000円
定員 20名
事前申込あり
お問合せ先
メール: hugme.wellbeing.0424@gmail.com
インスタグラム：https://www.instagram.com/hugme_wellbeing（外部サイト）

好きを作ろう！つながるアート体験

概要

アーティストってどんな人？どんなことやってるの？
そんな疑問もお話ししながら、アーティストと作品作りできるワークショップ。
みんなの「好き」が集まった展示空間を見ながら、
「見る」「作る」「聞く」「しゃべる」
大人も子どもも楽しく学べる夏やすみアート体験
少人数制で、初めての方も安心して参加できる内容です。

主催者 こどもアートつなぐ会にじいろ
日時 7月18日（土曜） 13時00分－15時00分「仏師と作る木のお守り」講師・最上健先生（仏師・彫刻家）
　　7月19日（日曜）10時00分－11時30分／14時00分－15時30分「自分らしい色を見つける親子おしゃべりアート」講師・茂木薫先生（イラストレーター・にじいろアトリエ）
　　7月20日（月曜・祝）11時00分－11時30分／14時00分－14時30分「はんこで札束づくり-好きな偉人をスタンプしよう」講師・手作りはんこ史緒先生（デザイナー）
　　7月20日（月曜・祝）13時00分－15時00分「アップサイクルで作る布花コラージュ」講師・坂本潤子先生（アートフラワー作家）
料金 500円～2000円
※各回によって異なりますので、詳細はチラシをご覧ください
定員 5組程度
事前申込あり
googleフォーム（外部サイト）にて事前申し込み制
【締切】 7月6日（月曜）
※申し込みが定員を超えた場合は抽選になります。
お問合せ先
メール: at.nijiiro@gmail.com

～親子で楽しむアート鑑賞～アート・カードであそぼう！

概要

アート・カードとは、絵画や彫刻などの美術作品が印刷されたはがき大のカードです。みんなで楽しくゲームをしながら、美術作品に親しむために生み出されました。
作品から見つけたもの、その形や色などからイメージを広げ、アートの世界をもっと楽しく冒険してみませんか？
お子様といっしょに参加できるプログラムを用意しておりますので、夏休みのお出かけのひとつとして是非お越しください！

主催者 日本文教出版株式会社
日時 8月5日（水曜）14時00分ー15時30分（13時30分受付開始）
料金無料
定員先着10組
事前申込あり
申し込みフォーム（外部サイト）
※定員に達しない場合、当日参加も可
お問合せ先
日本文教出版株式会社東京本社
tel:03-3389-4611
hatta-y@nichibun-g.co.jp

水族館をつくろう

概要

画用紙に海の生き物を描いて、色を塗って切って、大きな水槽のポスター貼って、今日だけの水族館をつくろう！最後はお気に入りの生き物をフレームに入れて、小さな水槽にして持ち帰ろう！

主催者 絵本制作チーム・nemo
日時 8月8日（土曜）(1) 12時30分ー13時30分　(2)14時30分ー15時30分
料金 1,000円
定員各回12名
事前申込あり
外部サイト（外部サイト）でオンラインチケット購入
お問合せ先
絵本制作チーム・nemo　nemo.ehon@gmail.com

自分で出来る！～身体づくり実践教室～

概要

『良い歩き方』・『腰痛』をテーマに、根拠に基づくセルフチェックとケアの方法を実践します。
理学療法士が、可能な限り個別にレクチャーします。複数のテーマにご参加いただくことも可能です。

主催者 健幸クリエイト
日時 8月15日（土曜）9時20分－11時40分
A良い歩き方9時20分－10時20分（受付9時10分～）
Bつまずき（転倒）対策 10時40分－11時40分（受付10時30分～）
料金（各講座）1,000円
定員（各講座）10名
事前申込あり
申込方法
・電話：080-7805-7177
・公式LINE（チラシ内QR）
いずれかの方法で、下記(1)から(3)をお知らせください。
(1)ご希望内容 (2)お名前 (3)お電話番号
お問合せ先
・電話：080-7805-7177
・公式LINE（チラシ内QR）