1階シェアノマ 公募ワークショップスケジュール

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更新日：2026年3月3日

区役所におけるにぎわいづくりを目的に、区役所1階ワークショップスペース シェアノマにおいて実施するワークショップを公募しました（※）。本ページでは、公募の結果、実施が決定したワークショップについてご案内します。
いずれも公開型で実施するため、ワークショップの観覧は自由です（参加する場合、一部のワークショップは事前申し込みが必要なものがあります）。
※公募の詳細は 区役所1階 シェアノマで行うワークショップを募集します！をご覧ください。

本ページでご案内するワークショップは、各事業の主催者が実施するもので、区は場所の提供のみを行っております。ワークショップの内容等についてのお問い合わせは各事業の主催者までお願いいたします。

シェアノマってなに？

ワークショップをはじめとした活動に使用するスペース。
名前には、居間のようにみんなで集まって、わいわいと色々な経験をシェアする場所という意味が込められています。

シェアノマ

スケジュール

※情報は予告なく変更される場合があります。

3月

4月

5月

  • 5月1日（金曜）久保田 智美『たんごのせっく！～風と遊ぶワークショップ～』
  • 5月2日（土曜）久保田 智美『たんごのせっく！～風と遊ぶワークショップ～』
  • 5月3日（日曜）久保田 智美『たんごのせっく！～風と遊ぶワークショップ～』
  • 5月4日（月曜）いとうともえ『3色パステルアートセラピー』
  • 5月8日（金曜）健幸クリエイト『実践！集中セルフケア講座 』
  • 5月17日（日曜）長嶋道子『オックスフォードパンチニードルの会』
  • 5月26日（火曜）Hugme さとうみわ『梅雨のだるさを吹き飛ばす薬膳とアロマの魔法』
  • 5月31日（日曜）Koheiサンドアート『Kohei のサンドアート・ワークショップ体験 ～中野区に砂の芸術を～』

6月

  • 6月7日（日曜）Hugme さとうみわ『梅雨のだるさを吹き飛ばす薬膳とアロマの魔法』
  • 6月9日（火曜）健幸クリエイト『実践！集中セルフケア講座 』
  • 6月21日（日曜）いとうともえ『3色パステルアートセラピー』
  • 6月28日（日曜）長嶋道子『オックスフォードパンチニードルの会』

7月

  • 7月5日（日曜）いとうともえ『3色パステルアートセラピー』
  • 7月9日（木曜）健幸クリエイト『実践！集中セルフケア講座 』
  • 7月12日（日曜）長嶋道子『オックスフォードパンチニードルの会』
  • 7月18日（土曜）にじいろアトリエ『Favorite!ー好きを作ろう！つながるアート体験ー連動企画 「「好き」を作ろう夏休みアートワークショップ」』
  • 7月19日（日曜）にじいろアトリエ『Favorite!ー好きを作ろう！つながるアート体験ー連動企画 「「好き」を作ろう夏休みアートワークショップ」』
  • 7月20日（月曜）にじいろアトリエ『Favorite!ー好きを作ろう！つながるアート体験ー連動企画 「「好き」を作ろう夏休みアートワークショップ」』

8月

  • 8月8日（土曜）nemo『水族館をつくろう』
  • 8月9日（日曜）Hugme さとうみわ『暑さに負けない薬膳とアロマの魔法』
  • 8月16日（日曜）いとうともえ『3色パステルアートセラピー』

概要

『転倒予防』・『肩こり対策』・『腰痛対策』・『ひざ痛対策』をテーマに、原因や対策に関する講話・自分で出来る心身のケアについて紹介します。
理学療法士が、可能な限り個別にレクチャーします。
複数のテーマに、ご参加いただくことも可能です。

  • 主催者 健幸クリエイト
  • 日時 2月10日（火曜）・3月24日（火曜）10時00分－16時30分
    A 転倒予防 10時00分-11時00分（受付9時45分～）
    B 肩こり対策 11時30分-12時30分（受付11時15分～）
    C 腰痛対策 14時00分-15時00分（受付13時45分～）
    D ひざ痛対策 15時30分-16時30分（受付15時15分～）
  • 料金 （各講座）1,000円
  • 定員 （各講座）10名
  • 事前申込あり
  • 申込方法
    ・電話：080-7805-7177
    ・公式LINE（チラシ内QR）
    いずれかの方法で、下記(1)から(3)をお知らせください。
    (1)ご希望内容 (2)お名前 (3)お電話番号
  • お問合せ先
    ・電話：080-7805-7177
    ・公式LINE（チラシ内QR）

概要

簡単なマジックの道具の作成や、マジックのレクチャーを1から丁寧に教えます。

  • 主催者 マジシャン 城 夏輝
  • 日時 3月7日（土曜）12時30分－17時00分
  • 料金 1人2000円
  • 定員 10人前後
  • 事前申込不要
    予約不要、ふらっと来ていただいても構いません。事前に申し込みがあった場合は席を確保させていただきます。問い合わせ先の連絡先にご連絡くださいませ。
  • お問合せ先
    email joe729magic@gmail.com
    TEL 080-5512-6252

概要

春の山野草苗を使って、盆栽を制作します。鉢に2種ほどの苗を植え、苔や景石で仕上げ、春の景色を作ります。
初めての方でも楽しく丁寧にお教えします！
人気の盆栽、自分で作ると愛着もひとしお。四季の変化に心が癒されますよ。


  • 主催者 ちぐま
    銀座野の花司の庭部門で20年ほど携わり独立。個人宅や寺社の小庭作庭。飲食店や贈答用の寄せ植えなど製作販売。子どものための植物とアートをテーマにした季節のワークショップ等も東京で開催。
    インスタグラム　新規ウインドウで開きます。chiguma_chiguma（外部サイト）
  • 日時 3月15日（日曜）・3月28日（土曜）
    ＜午前の回＞10時00分ー11時30分
    ＜午後の回＞12時30分ー14時00分
  • 料金 お一人1回 2000円（現地にて現金のみ）
    ＊お子様とご一緒に、保護者の方も参加可能です。その場合、お作りになる盆栽はお一つになります。
    保護者の方も盆栽制作に参加されたい場合は、追加で1名様のお申込をお願い致します。
  • 定員 各回6名まで
  • 事前申込あり
    以下のリンク、または、メールからお願い致します。
    申込フォーム：新規ウインドウで開きます。https://forms.gle/jVfb5bXAB5irANQn8（外部サイト）
    メール chigumagu@gmail.com
    （お名前、お電話番号、メールアドレス、ご希望回日時をお送り下さい）
    ※ ご注意 ※ お申込み後のご変更は、1週間前までにメールにてお願い致します。
  • お問合せ先
    メール: chigumagu@gmail.com

概要

春は花粉症や、なぜかやる気が出ない、眠気が止まらないなど春ならではの身体の不調が気になる方がたくさんいらっしゃいます。なぜそんな不調が起きるのか？それは、冬にためこんだ毒素の影響が大きいです。
薬膳とアロマを使って、デトックスをし、自分の心と身体を調えるワークショップです。デトックスのための薬膳茶、花粉症対策のブレンドオイルを作成します。

概要

3色のソフトパステルを使い、コットンでやさしく色を重ねながら描いていくアートセラピーです。
絵の上手・下手は関係なく、評価・正解もありません。
色に触れる時間の中で呼吸がゆっくり整い、脳や心は自然と休まっていきます。
正解のない「無心」の時間が、一ヶ月の疲れをやさしく和らげます。
(絵が苦手な方・メンタルケアが初めての方、大歓迎です！)

概要

ゆったりおしゃべりしながら編み物を楽しむ会を開催します！大人もこどもも、女性も男性も日頃編みものをしているひとも、初めてのひとも大歓迎です！




概要

「医療費」は、日本で暮らす全ての人にとって、深く関わりのあるテーマです。今の社会保障制度を維持していくには、様々な問題がありますが、現実を正面から語り合える場所はほとんど存在していません。また、医療従事者、患者行政、世代など、立場の異なる人々が対話できる場も限られています。そこでCancerXは「立場を超えて、みんなで考える場」をつくるための試みの一つとして制作したのがこのボードゲームです。

  • 主催者 一般社団法人CancerX
  • 日時 4月18日（土曜）10時00分－16時00分
    1回目 10時00分～
    2回目 11時30分～
    3回目 13時00分～
    4回目 14時30分～
  • 料金 無料
  • 定員 プレイヤー（参加者）：1回につき4名×3テーブル
    ※見学は自由です。
  • 事前申込あり
    Formsで事前予約を受付ます。（座席確保いたします。）
    当日、飛び入り参加も歓迎いたします。（座席の確保はできませんので、お待ちいただいたり、ご参加いただけない可能性もあります。）
    事前申込フォーム：新規ウインドウで開きます。https://forms.gle/piFP4M9dUdKHNpBv8（外部サイト）
  • お問合せ先
    email contact@cancerx.jp

お問い合わせ

このページは区民部　文化振興・多文化共生推進課が担当しています。

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