防災普及啓発誌・防災関連情報
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更新日:2026年3月16日
中野区では、様々な防災普及啓発誌を発行、設置しています。以下で紹介する情報を活用し、更なる防災知識の向上を図りましょう。
目次
中野区防災YouTubeについて
普段なかなか訓練に参加できない方や、幅広い知識を身につけたい方に向けて、「わかりやすい動画」となるように防災学習動画「中野区防災YouTube」を作成・公開しています。
避難所の操作方法をはじめとし、東京消防庁とのコラボ動画等、役に立つ動画を順次配信していきます。


中野区の防災普及啓発誌
中野区では様々な防災普及啓発誌を発行しています。防災についての知識を深めることで、発災時に多くの命を救うことができます。
中野区民防災ハンドブック
中野区では、区民向け防災マニュアルとして、「中野区民防災ハンドブック」を作成しております。内容は、災害時に取るべき行動や日常の備蓄などの一般的な災害知識をまとめたものから、区の災害対策や各地域に配備している資機材の取り扱いなど中野区独自の情報まで幅広く取り扱っています。
配布場所:中野区役所8階
中野区ハザードマップ
お住まいの地域の水害リスクを把握し、災害発生時の正しい避難行動を考えてもらうため、「中野区ハザードマップ」を作成・配布しています。想定最大規模の降雨があった場合の区内の浸水予想区域や浸水の深さ、各避難所などを掲載しています。
また、土砂災害(特別)警戒区域及び土砂災害時避難所も掲載しています。
配布場所:区役所8階・区役所1階総合案内・区役所2階・区民活動センター・すこやか福祉センター
中野区防災地図(中野の防災)
区内の避難所や広域避難場所を掲載した地図面と、震災への備えを掲載した情報面で構成されております。英語版・中国語版・韓国語版も作成しています。詳細については「中野区防災地図(中野の防災)」をご覧ください。
配布場所:区役所8階・区役所1階総合案内・区民活動センター・すこやか福祉センター
中野区内15地域別の地域防災地図も電子版のみ公開しており、防災会の区域や避難所、広域避難場所、消火栓、防災資材倉庫の位置、公園・防災広場などを掲載しています。
わたしの地震マニュアル
災害が発生した際は、自分自身や家族の命を守るための自助が重要となります。
災害時に重要な自助の具体的行動を考えるため、日頃の備えや発災直後の対応をまとめた「わたしの地震マニュアル」をぜひご活用ください。
配布場所:中野区役所8階
中高層マンションの防災マニュアル
区内居住世帯の約8割を占める集合住宅での防災力向上のため、マンションに特化した防災普及啓発誌「中高層マンションの防災マニュアル」を作成しています。「中野区民防災ハンドブック」と併せてご活用ください。
配布場所:中野区役所8階
東京都の防災普及啓発誌
防災ブック
(1)東京くらし防災
防災ブック「東京くらし防災」は、【STEP1:行動編】として誰もが日常生活の中で実践できる防災行動を示し、女性の視点に加えて、高齢者、障害者、子ども、外国人、性的マイノリティなど多様な立場を踏まえた内容となっています。
発災時の初動対応や「いま」できる備え、災害発生時の行動、災害後の暮らしを考える章などで構成され、巻末には連絡先や避難先の記入欄、防災習慣のチェックリストを収録しています。
(2)東京防災
防災ブック「東京防災」は、【STEP2:知識編】として最新の被害想定や災害情報を取り入れ、防災知識をより深められる内容とし、地域・学校・職場など幅広い場面で活用できるよう構成されています。
巨大地震、台風・豪雨など災害種別ごとの備えと行動に加え、多様な人びとの防災対策を詳しく紹介し、巻末には防災辞書としても使える基礎知識を掲載しています。
東京マイ・タイムライン
「東京マイ・タイムライン」は、東京の地域特性を踏まえて風水害時の避難に必要な知識を学び、災害前に家族などと話し合いながら、1人ひとりの適切な避難行動を時系列で整理して決めておく避難行動計画です。いざという時に慌てず行動できるよう備えましょう。
東京都防災ガイドブック
「東京都防災ガイドブック」は、首都直下地震や台風などの自然災害に加え、テロ、大規模事故、感染症拡大といった多様な脅威に対する東京都の防災の取組を広く知ってもらうために作成されています。
日本語(音声コード付き)をはじめ、英語、中国語(簡体字)、韓国語の多言語版を用意しています。
東京備蓄ナビ
「東京備蓄ナビ」は防災備蓄に馴染みのない方に向けて、備蓄の基本やおすすめ品目を分かりやすく紹介し、簡単な質問に答えるだけで家庭に合った備蓄リストと必要量を確認できるサイトです。リストを参考にしながら、できるところから無理なく備蓄を始めてみましょう。
東京都防災アプリ
「東京都防災アプリ」はいつもと災害時の両方で役立つ東京都公式の防災アプリで、「あそぶ・まなぶ・つかう」をコンセプトに、「東京くらし防災」「東京防災」などの防災ブックをはじめ、災害への備えや発災時に役立つ多様なコンテンツを利用できます。
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このページは総務部 防災危機管理課が担当しています。
