地域生活支援センター せせらぎ せせらぎだより＆行事予定
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更新日：2025年10月17日
地域生活支援センターせせらぎは、心の病を抱えた方が、孤立することなく、地域で安心して生活を送ることができるように支援する施設です。
せせらぎの運営について
せせらぎでは、東京都の感染症対策方針に従い、以下の通り運営しています。
施設内のマスク着用については、各自の判断にてお願いします（一部例外あり）。
手洗いや手指消毒等については、感染防止につながる行動にご協力ください。
電話相談
1日2回、1回あたり10分まで
※回数及び時間につきましては、利用される方のご意見を伺いながら変更していく予定です。
※つながりにくい状況が続き、ご不便をおかけして申し訳ございません。
つながりにくさの解消のため、可能であれば短めのご利用をお願いします。
電話回線の仕様上、相談電話に発信すると、通話中であっても呼び出し音が鳴り続けるようになっています。
呼び出し音が5コール以上鳴っても電話に出ない場合は、通話中ですので、再度おかけ直しください。
何卒よろしくお願いいたします。
サービス提供の運用
・オープンスペース及びプログラムの人数制限はありません。プログラム内容により予約の要否が異なりますので、詳細は下記の行事予定「申し込み」欄をご確認ください。
・飲食を伴うプログラムのマスク着用は各自の判断によりますが、調理中は衛生面の観点からマスクの着用をお願いする場合があります。
全体ミーティングや意見箱等で皆様からの感染症対策へのご意見を受け付けております。意見内容を検討の上、随時対応していきます。ご理解、ご協力くださいますようお願い申し上げます。
行事予定について
健康講座（歯科衛生講座）令和7年9月4日（木曜日）開催（PDF形式：107KB）生活実用講座（初心者スマートフォン講習会）令和7年8月28日（木曜日）開催（PDF形式：320KB）せせらぎ夏祭り2025 令和7年8月21日（木曜日）開催（PDF形式：1,794KB）生活実用講座（インディアカ講座）令和7年7月27日（日曜日）開催（PDF形式：222KB）
11月行事予定
| 行事 | 日時 | 内容 | 申し込み | その他 |
|---|---|---|---|---|
| 健康ストレッチ | 11/2（日曜）10時30分～ | 心と体のリラックス | 当日会場へ | 定員13人・動きやすい服装でお越しください |
| 自主サークル活動 きょうだい会 | 11/2（日曜）13時00分～ | きょうだいボランティアによるグループ活動。障がい当事者や、そのきょうだいが集まり、抱えている悩みについて語り合い、悩みを解決するために仲間からアドバイスを聞く場です。 | 当日会場へ | |
| 自主サークル活動 オープンダイアローグ学習会 | 11/2（日曜）15時30分～ | オープンダイアローグの学習会です。 | 当日会場へ | |
| ピアミーティング | 11/4（火曜）15時30分～ | ピアサポートに関するイベント等の企画や打ち合わせを行う時間です。 | 当日会場へ | |
| 夕食会 | 11/7（金曜）18時00分～ | メニューは「麻婆豆腐」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時00分から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで 予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| ピアカウンセリング講座 | 1日目11/8（土曜）10時15分～ 2日目11/9（日曜）9時45分～ | 人と話し合う中で、悩みや気持ちを共有して自分の持っている力を引き出す「ピアカウンセリング」その方法を学びます。 | 予約制（職員まで） 先着15名、ただし2日連続で参加できる方が優先となります。 | 参加費500円 |
| 本と創作の窓 | 11/9（日曜）13時00分～ | お気に入りの本を持ち寄り創作活動を楽しみませんか？読書会、詩作、作文等の創作活動 | 当日会場へ | 筆記用具、原稿用紙等 |
| ピアCafe | 11/11（火曜）15時30分～ | お互いの話を分かち合い、聴き合う時間です。 | 当日会場へ | |
| 女性プログラム | 11/12（水曜）15時00分～ | 女性が気軽に参加できるプログラムです。創作活動や外出、おしゃべり等参加者の意見でプログラムメニューを決めています。 今月は「可愛いミニブーケを作ろう」です。 | 予約制（職員まで） 先着10名 | 参加費500円 |
| 全体ミーティング | 11/13（木曜）14時00分～ | 素敵なせせらぎを作るための話し合いです。 | 当日会場へ | |
| 夕食会 | 11/14（金曜）18時00分～ | メニューは「チキンカツ丼」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時00分から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで 予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| ピアカウンセリング | 11/16（日曜）13時00分～ | ピアスタッフによる面接が受けられる時間です。1枠目13時00分～ 2枠目15時00分～ | 予約制（職員まで） | 月初から予約可能です |
| 卓球タイム | 11/16（日曜）15時00分～ | 卓球を楽しむ時間です。 | 当日会場へ | 持ち物 屋内履き。動きやすい服装でお越しください。 |
| ピア学習会 通称：ピアレターグループ | 11/18（火曜）15時30分～ | 近隣病院へ入院中の方と手紙のやり取りをするグループです。 都合により、テキストを用いたこれまでのピア学習会の内容に変更する場合があります。 | 当日会場へ | |
| パドルテニス | 11/19（水曜）13時30分～ | 中野区産業振興センターにて行います。 持ち物：上履き、動きやすい服、飲み物 初めての方は職員まで | 当日会場へ | |
| 単身生活サポートプログラム | 11/20（木曜）15時30分～ | 単身生活を送るためのノウハウをサポートします。 今月は「焼きそばを作ろう」です。 | 予約制（職員まで） 先着10名 | 参加費300円 |
| 夕食会 | 11/21（金曜）18時00分～ | メニューは「焼き鮭定食」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで 予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 四葉食堂 | 11/22（土曜）15時40分～ | 臨床心理士とともにテーマを決めて話し合います。 | 当日会場へ | |
| ピアミーティング | 11/25（火曜）15時30分～ | ピアサポートに関するイベント等の企画や打ち合わせを行う時間です。 | 当日会場へ | |
| グループカウンセリングR | 11/26（水曜）14時10分～ | 臨床心理士によるグループカウンセリングです。 | 当日会場へ | |
| ティータイム | 11/27（木曜）15時00分～ | せせらぎを見学中の方や利用し始めたばかりの方、オープンスペースでどう過ごしたらいいかわからない方等職員と利用者が気軽におしゃべりする時間です。今月はみんなで「全国温泉巡り」の映像をみながら、お茶会をします。 | 当日会場へ | |
| 夕食会 | 11/28（金曜）18時00分～ | メニューは「水餃子」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで 予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 働く人のお話し会 | 11/28（金曜）19時00分～ | 仕事の悩みや日常について等、気軽にお話しできる場です。働いている方、働きたい意志がある方は誰でも参加できます。 | 当日会場へ | |
| MEW＆せせらぎ麻雀交流会 | 11/29（日曜）10時30分～ | 武蔵野市ライフサポートMEWとせせらぎの麻雀交流会です。 | 予約制（職員まで） 先着8名 | |
| 卓球タイム | 11/30（日曜）15時00分～ | 卓球を楽しむ時間です。 | 当日会場へ | 持ち物 屋内履き。動きやすい服装でお越しください。 |
| 楽器タイム | 11/30（日曜）15時00分～ | みんなで楽器を弾いたり音楽を楽しむ時間です。 | 当日会場へ |
10月行事予定
| 行事 | 日時 | 内容 | 申し込み | その他 |
|---|---|---|---|---|
| 夕食会 | 10/3（金曜）18時00分～ | メニューは「豆腐ステーキ」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時00分から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 自主サークル活動 オープンダイアローグ学習会 | 10/5（日曜）10時00分～ | オープンダイアローグの学習会です。 | 当日会場へ | |
| 卓球タイム | 10/5（日曜）15時00分～ | 卓球を楽しむ時間です。 | 当日会場へ | 持ち物 屋内履き。動きやすい服装でお越しください。 |
| 女性プログラム | 10/8（水曜）15時00分～ | 女性が気軽に参加できるプログラムです。創作活動や外出、おしゃべり等参加者の意見でプログラムメニューを決めています。 今月は「シャトレーゼの会」です。 | 予約制（職員まで） 先着10名 | 参加費実費 |
| 全体ミーティング | 10/9（木曜）14時00分～ | 素敵なせせらぎを作るための話し合いです。 | 当日会場へ | |
| 夕食会 | 10/10（金曜）18時00分～ | メニューは「ポークチャップです。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時00分から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 健康ストレッチ | 10/12（日曜）10時30分～ | 心と体のリラックス | 当日会場へ | 定員13人・動きやすい服装でお越しください |
| 自主サークル活動 きょうだい会 | 10/12（日曜）13時00分～ | きょうだいボランティアによるグループ活動。障がい当事者や、そのきょうだいが集まり、抱えている悩みについて語り合い、悩みを解決するために仲間からアドバイスを聞く場です。 | 当日会場へ | |
| ピアCafe | 10/14（火曜）15時30分～ | お互いの話を分かち合い、聴き合う時間です。 今月のテーマは「お守りの効果」です。 | 当日会場へ | |
| パドルテニス | 10/15（水曜）13時30分～ | 中野区産業振興センターにて行います。 持ち物：上履き、動きやすい服、飲み物 初めての方は職員まで | 当日会場へ | |
| ティータイム | 10/16（木曜）15時00分～ | せせらぎを見学中の方や利用し始めたばかりの方、オープンスペースでどう過ごしたらいいかわからない方等職員と利用者が気軽におしゃべりする時間です。今月は「秋の紅葉狩り」です。 みんなで紅葉の映像をみながら、お茶会をします。 | 当日会場へ | |
| 夕食会 | 10/17（金曜）18時00分～ | メニューは「きのこご飯」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 四葉食堂 | 10/18（土曜）15時40分～ | 臨床心理士とともにテーマを決めて話し合います。 | 当日会場へ | |
| ピアカウンセリング | 10/19（日曜）13時00分～ | ピアスタッフによる面接が受けられる時間です。1枠目13時00分～ 2枠目15時00分～ | 予約制（職員まで） | 月初から予約可能です |
| 卓球タイム | 10/19（日曜）15時00分～ | 卓球を楽しむ時間です。 | 当日会場へ | 持ち物 屋内履き。動きやすい服装でお越しください。 |
| ピア学習会 通称：ピアレターグループ | 10/21（火曜）15時30分～ | 近隣病院へ入院中の方と手紙のやり取りをするグループです。 都合により、テキストを用いたこれまでのピア学習会の内容に変更する場合があります。 | 当日会場へ | |
| グループカウンセリングR | 10/22（水曜）14時10分～ | 臨床心理士によるグループカウンセリングです。 | 当日会場へ | |
| 単身生活サポートプログラム | 10/23（木曜）15時30分～ | 単身生活を送るためのノウハウをサポートします。 今月は「月見サンドを作ろう」です。 | 予約制（職員まで） 先着10名 | 参加費300円 |
| 夕食会 | 10/24（金曜）18時00分～ | メニューは「魚定食」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 本と創作の窓 | 10/26（日曜）13時00分～ | お気に入りの本を持ち寄り創作活動を楽しみませんか？読書会、詩作、作文等の創作活動 | 当日会場へ | 持ち物 筆記用具、原稿用紙等 |
| 楽器タイム | 10/26（日曜）15時00分～ | みんなで楽器を弾いたり音楽を楽しむ時間です。 | 当日会場へ | |
| ピアミーティング | 10/28（火曜）15時30分～ | ピアサポートに関するイベント等の企画や打ち合わせを行う時間です。 | 当日会場へ | |
| 夕食会 | 10/31（金曜）18時00分～ | メニューは「チキン南蛮」です。参加者全員で一緒に美味しい食事を楽しみましょう。 14時から調理開始、18時00分頃から食事開始予定。18時10分からお弁当受取開始予定。 | 前日11時30分から当日14時00分まで予約受付 14時00分以降はキャンセル不可 | 参加費300円 |
| 働く人のお話し会 | 10/31（金曜）19時00分～ | 仕事の悩みや日常について等、気軽にお話しできる場です。働いている方、働きたい意志がある方は誰でも参加できます。 | 当日会場へ |
関連ファイル
- せせらぎだより2025年9月（PDF形式：991KB）
- せせらぎだより2025年8月（PDF形式：1,073KB）
- せせらぎだより2025年7月（PDF形式：1,012KB）
- せせらぎだより2025年6月（PDF形式：831KB）
- せせらぎだより2025年5月（PDF形式：1,046KB）
- せせらぎだより2025年4月（PDF形式：815KB）
- せせらぎだより2025年3月（PDF形式：822KB）
- せせらぎだより2025年2月（PDF形式：819KB）
- せせらぎだより2025年1月（PDF形式：942KB）
- せせらぎだより2024年12月（PDF形式：1,052KB）
- せせらぎだより2024年11月（PDF形式：886KB）
- せせらぎだより2024年10月（PDF形式：1,025KB）
- ピアカウンセリング講座チラシ（11月9日、10日開催）（PDF形式：150KB）
- 生活実用講座（10月20日開催）（PDF形式：234KB）
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