特定保健指導案内（39歳以下積極的支援）

中野区国民健康保険に加入している35歳から39歳までに健康づくり健診を受診した方の受診結果から、腹囲、BMI値、血糖値、脂質、血圧、喫煙歴の有無などの危険因子の数により、メタボリックシンドロームの危険度が高く生活習慣の改善が必要な方に、特定保健指導の利用券及びご案内を送付します。
メタボリックシンドロームとは内臓脂肪症候群とも呼ばれ、内臓脂肪がたまりすぎて、糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気を引き起こす、生活習慣病になりやすくなった状態のことです。生活習慣病の予防ができれば大切なあなたの健康を守り、将来の医療費や、通院にかかる時間を節約できます。特定保健指導で健康的な生活習慣を身につけて、病気にならない体づくりにぜひお役立てください。

下記の2つに該当する方。

• 中野区国民健康保険にご加入の35歳から39歳の方（令和8年3月31日時点の年齢）
• 健康づくり健診の結果、生活習慣病等のリスクがあると判定された方（下記基準値を参照ください）

指導前や指導中において、中野区国民健康保険を脱退した方は特定保健指導の対象外となります。また、健康づくり健診受診後、高血圧症、脂質異常症または糖尿病の治療で服薬を始めた方は、主治医に特定保健指導の開始や継続についてご相談の上、ご利用ください。

＜参考＞
腹囲またはBMIが基準を超え、その他検査項目が1つでも保健指導判定値を超えていると特定保健指導の対象者となります。

医師や保健師等と面接をし、自分自身に合った生活習慣改善に向けての目標と行動計画を立て、実行できるように支援します。
実施内容については、下記のリンクより確認ができます。
特定保健指導案内パンフレット（PDF形式：935KB）

※指導内容の詳細等につきましては、実施医療機関（PDF形式：173KB）へお問い合わせください。

メタボリックシンドロームのリスクが高くなっている方に向けた支援です。
初回面接時に生活習慣の改善に取り組めるよう目標と計画を立てて、継続的に面接や電話、手紙、電子メールなどで生活習慣改善に取り組めるよう支援します。

特定保健指導の対象者には、利用券とご案内を送付します。
申込方法は、電話で直接、医療機関までご予約をお願いします。
対象の医療機関は下記のリンクより確認ができます。
特定保健指導実施医療機関一覧（PDF形式：173KB）
※積極的支援に「〇」の記載がある医療機関が対象です。

無料

特定保健指導の案内及び実施医療機関につきましては、下記ファイルよりご確認いただけます。