令和7年度妊婦さんの歯っぴいお食事講座 すこやか福祉センター
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更新日：2025年3月18日
妊婦さんの歯っぴいお食事講座
各すこやか福祉センターでは、「妊婦さんの歯っぴいお食事講座」として、初めて出産を迎える区民の方向けに、妊娠期からの口腔ケア、妊娠期や出産後の食事のポイントや離乳食づくりにも応用できるレシピを紹介するなど、安心で健康的な出産に向けたサポートをしています。参加費は無料です。
（試食の一部）きのこのしぐれ煮切干大根のソース炒め 他
（歯磨きグッズの一例）
対象
初めて出産を迎える区民の方
妊娠初期からの申し込みができます。
人数
先着8名程度
年間日程
| 実施月 | 中部すこやか福祉センター | 南部すこやか福祉センター | 北部すこやか福祉センター | 鷺宮すこやか福祉センター |
|---|---|---|---|---|
| 2025年 | 4月23日(水曜日) | 4月16日(水曜日) | ||
| 5月 | 5月8日(木曜日) | 5月9日(金曜日) | ||
| 6月 | 6月18日(水曜日) | 6月25日(水曜日) | ||
| 7月 | 7月3日(木曜日) | 7月4日(金曜日) | ||
| 8月 | 8月27日(水曜日) | 8月6日(水曜日) | ||
| 9月 | 9月4日(木曜日) | 9月5日(金曜日) | ||
| 10月 | 10月29日(水曜日) | 10月22日(水曜日) | ||
| 11月 | 11月6日(木曜日) | 11月7日(金曜日) | ||
| 12月 | 12月17日(水曜日) | 12月3日(水曜日) | ||
| 2026年 | 1月8日(木曜日) | 1月9日(金曜日) | ||
| 2月 | 2月25日(水曜日) | 2月4日(水曜日) | ||
| 3月 | 3月19日(木曜日) | 3月6日(金曜日) |
実施時間
13時30分から15時00分
開始15分前より受付します。
申込み
希望する会場へ、電話または窓口、電子申請でお申し込みください。
申し込み期間は、講習会実施2週間前から3日前まで。予約制
キャンセルのときは、前日までにご連絡ください。
妊婦さんのお食事について
妊婦さんとおなかの赤ちゃんの健康を支える食事やレシピについてご紹介しています。
妊婦さんのお食事についてのページをご覧ください。
離乳食動画配信中
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離乳食の目的、あると便利なグッズ、離乳食を始める目安、おかゆの作り方など、離乳食に関するいろいろな情報をシリーズごとに中野区男性職員が紹介しています。
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お問合せ先
【中部すこやか福祉センター】
電話番号 03-3367-7788
ファクス 03-3367-7789
Eメール 
chubusukoyaka@city.tokyo-nakano.lg.jp
【南部すこやか福祉センター】
電話番号 03-3380-5551
ファクス 03-3380-5532
Eメール nanbusukoyaka@city.tokyo-nakano.lg.jp
【北部すこやか福祉センター】
電話番号 03-3388-0240
ファクス 03-3389-4339
Eメール hokubusukoyaka@city.tokyo-nakano.lg.jp
【鷺宮すこやか福祉センター】
電話番号 03-3336-7111
ファクス 03-3336-7134
Eメール saginomiyasukoyaka@city.tokyo-nakano.lg.jp
お問い合わせ
このページは地域支えあい推進部 北部すこやか福祉センターが担当しています。