鷺宮すこやか福祉センター　健康づくり講習会「こころもからだもリフレッシュ！楽しく筋トレ・ストレッチ」　

音楽に合わせて、日常生活に取り入れやすい筋肉トレーニングやストレッチ、セルフケアの方法を実践します。楽しく体を動かしながら、自律神経を整えていきます。

令和7年2月28日(金曜日)　午後2時から3時30分まで(午後1時45分開場)

区内在住、在勤、在学の方

原　まり子　先生
（日本スポーツクラブ協会公認　マスター中高老年期運動指導士）

先着15名(要予約)　保育は先着5名(要予約)

鷺宮すこやか福祉センター　2階集団学習室　(若宮3－58－10)

無料

保育あり(要予約)

電子申請、窓口もしくは電話で鷺宮すこやか福祉センターへお申込みください。
電話番号:03－3336－7111
電子申請はコチラ（外部サイト）

令和7年2月6日(木曜日)から令和7年2月21日(金曜日)