地域健康づくり教室「毎月の不調、我慢していませんか？～PMS・PMDDの基礎知識とケアのヒント～」を開催します

月経前になると、イライラしたり、気分が落ち込んだり、体調が優れなかったりすることはありませんか。こうした症状は、PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）によるものかもしれません。
本講座では、婦人科医を講師に迎え、PMS・PMDDの基礎知識やセルフケアについて、わかりやすくお話しいただきます。
月経前の症状にお悩みの方はもちろん、ご家族やパートナーの方なども、正しい知識を身につけ、女性のこころとからだの健康について一緒に学んでみませんか。
お申込みいただいた方には、アーカイブ配信を予定しています。

令和8年10月24日(土曜日)　13時～14時30分（12時45分入室開始）

Web開催（Microsoft Teams）
※スマートフォンやタブレットでの参加にはTeamsアプリのインストールが必要です。

中野区内在住・在学・在勤の方

(1)電子申請：9月21日（月曜日）から10月22日（木曜日）
(2)電話・窓口：9月24日（木曜日）から10月20日（火曜日）
先着60名

ソレイユレディースクリニック院長　福島　真梨先生

(1) 電子申請（外部サイト）
(2)電話（03ｰ3389ｰ4321）
(3)北部すこやか福祉センター窓口

本講座では、参加者の皆さまからのご質問を申し込み時に受付し、講座内で講師が可能な限り回答いたします。
お申込みフォーム内に「講師への質問」欄がございますので、講座内容に関して事前に聞いてみたいことがございましたら、ぜひご記入ください。
いただいた内容は、講座の中で取り上げ、講師より回答いたします。
（時間の都合上、すべてのご質問にお答えできない場合がございます。あらかじめご了承ください。）