健康づくり講習会 誰にでも手軽に家でできる「ボディメイク講座」※定員に達したため、受付終了しました

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更新日:2024年1月31日

パーソナルトレーナーが教える正しくよく効く筋トレ・ストレッチを体験してみませんか?

日時

令和6年3月1日(金曜日) 10時~11時45分(9時40分受付開始)

会場

野方区民活動センター(野方五丁目3番1号)
※申込先と会場は異なります。

対象

中野区在住・在学・在勤の18~64歳までの方

申込期間・定員

令和6年2月6日(火曜日)から令和6年2月29日(木曜日)
先着15名(一時保育先着5名・2月26日までに同時に要予約)

講師

小橋川 寛 トレーナー
【日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者】
学生アスリートのトレーニング指導者や整形外科でのパワーリハビリテーションを経験後、スポーツクラブで健康体力作り・ダイエット・スポーツパフォーマンス向上・肩こりや腰痛などの機能改善を目的としたトレーニング指導に携わる。
現在はパーソナルトレーニング事業で様々な目的に合わせた運動指導を実施している。

申込方法

(1)電話(03ー3389ー4321)
(2)北部すこやか福祉センター窓口
(3)電子申請(中野区公式LINE)
  新規ウインドウで開きます。電子申請はコチラ(外部リンク)(外部サイト)

持ち物

1.90センチメートルくらいの長さのあるタオル
2.水分補給に必要なもの
※ 一時保育を予約された方はお子さんのオムツ・ミルクまたは水分・着替え・おしりふき・ビニール袋等、保育に必要な物を持参ください。

お問い合わせ

このページは地域支えあい推進部 北部すこやか福祉センターが担当しています。

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