健康診断を受診した区内在住の方の中で、特に糖尿病のリスクが高いと認められる方は、区内のスポーツクラブでさまざまな運動メニューを体験できます。
日常的な運動習慣を身に付け、食生活を含めた生活習慣を見直したいと考えている方は、これを機にぜひ参加をご検討ください！

内容

筋力トレーニング、ストレッチ、有酸素運動などを中心にした運動と栄養指導
全12回（2か月間）、1回1～2時間程度の運動

会場

区内4つの会場から、通いやすい会場を選ぶことができます。

1. 中野駅南口の東京アスレティッククラブ
2. 中野駅北口のTACサンプラザスポーツスペース
3. 南部スポーツ・コミュニティプラザ
4. 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

具体的な参加条件や事業内容はこちらから

現在は、2022年度の健康診断を受診した方を対象として、「11月・12月コース」及び「2月・3月コース」について、申込みを受け付けています。いずれのコース・会場も先着順となっておりますので、お早めにお申込みください。