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最終更新日 2019年12月27日
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令和元年度「なかの健康づくりフェスタ」を実施します

中野区では毎年1月を「健康づくり月間」として、各地域で事業を行っています。
月間事業の一つとして、「なかの健康づくりフェスタ」を下記のとおり実施します。
気軽に楽しみながら、健康づくりに取り組んでみませんか?ぜひご参加ください。

日時

令和2年1月19日(日曜日)12時30分~16時00分

会場・アクセス

会場:中部スポーツ・コミュニティプラザ中部すこやか福祉センター
住所:中野区中央三丁目19番1号 (旧 仲町小学校)
会場地図は添付ファイルをご確認ください。

アクセス
電車:JR中央線、東京メトロ東西線「中野駅」 南口より徒歩20分
   地下鉄丸ノ内線「新中野駅」4番出口より徒歩9分
   地下鉄丸ノ内線、都営大江戸線「中野坂上駅」2番出口より徒歩11分   
バス:関東バス、京王バス「堀越学園」下車徒歩5分
   京王バス「中央4丁目」下車徒歩7分
   都営バス「本町3丁目」下車徒歩7分

駐車場がないため、車・オートバイ・原付での来場はできません。ご了承ください。

参加料

無料

持ち物

体育館、多目的ルームの催しに参加される方は、室内履きをご持参ください。

内容

1  すこやか家族表彰 (事前申込制)
虫歯の少ない元気な3歳児とお口の健康にご理解のあるご家族を、中野区歯科医師会が表彰します。
時間:12時40分~13時00分
会場:2階 体育館 

申込:12月23日(月曜日)以降、電話で 03-3382-1487 中野区歯科医師会へ 
受付時間:平日9時00分~17時00分

2  健康チェック、栄養相談・お薬相談コーナー
時間:13時00分 ~15時30分
会場:2階 第1・第2会議室
対象:18歳以上
・骨量(骨密度)測定

 超音波で、かかとの骨幅を測定し、年齢別の平均値に対して測定値が高いか低いかを判定します。
 ※測定は素足でおこなうため、タイツ・ストッキングの着用はさけてください。
・体成分分析測定
 微弱な電流で、体重・体脂肪・体水分量・タンパク質量・ミネラル量・筋肉量を測定します。
 上半身、下半身、左右の筋肉バランスも同時に測ることができます。
 ※測定は素足でおこなうため、タイツ・ストッキングの着用はさけてください。
 ※ペースメーカーなどの体内埋め込み型医療機器を使用されている方、妊娠されている方は測定できません。
・口腔機能測定
 「パ・タ・カ」を一定時間に何回発音できるかを測定することで、唇や舌の動きの状態をチェックします。
・栄養士による栄養・食事相談
・薬剤師によるお薬相談
 測定結果に基づき、栄養士・薬剤師から食事や服薬等に関するアドバイスをいたします。
 相談のみでももちろんOKです。 毎日の食事のことやお薬の飲み合わせのことなど、お気軽にご相談ください。

3 ハンドケアマッサージによる癒し体験(当日先着20名)
リンパハンドケアセラピストによるマッサージでリラックス体験をしてみませんか?
時間:13時00分 ~定員に達するまで
会場:2階 第1・第2会議室
 
定員:20名(当日先着順)

4 子ども向けダンスワークショップ事前申込制)
保育を専攻しながら子ども向けダンスや運動遊びについても学んでいる、こども教育宝仙大学の4年生と一緒に、楽しくからだを動かしましょう!
時間:13時10分~14時00分
会場:1階 多目的ルーム
講師:こども教育宝仙大学 こども教育学部4年生(身体遊びマイスター受講学生)
対象:幼児
定員:20名

申込:12月23日(月曜日)以降、電話で 03-3382-2428 保健企画課(保健所2階)へ (受付時間:平日8時30分~17時00分)
・動きやすい服装でお越しください。
・飲み物をお持ちください。
・足元は裸足での活動を予定しています。
・学生の振り返りのため、記録撮影をさせていただきます。外部公表は一切いたしませんので、ご了承ください。

「子ども向けダンスワークショップ」は定員に達しましたので、受付を終了しました。

5 シニア向けエアロビクス教室(事前申込制)
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
難しい動きはありませんので、未経験の方でも大丈夫です!
時間:14時30分~15時30分
会場:1階 多目的ルーム
講師:中野区健康づくりパートナー(健康運動指導士) 
対象:60歳以上
定員:15名

申込:12月23日(月曜日)以降、電話で 03-3382-2428 保健企画課(保健所2階)へ (受付時間:平日8時30分~17時00分)

6 うさごはんクイズラリー
会場内に掲示している食に関するクイズを全問正解したお子さんに、景品(中野区食育マスコットキャラクター「うさごはん」グッズ)をプレゼント!
時間:12時30分~16時00分
解答用紙配布場所:1階フェスタ受付
クイズの答え合わせ、景品交換も1階フェスタ受付で行います。
対象:小学生以下

7 はじめての自転車
時間:12時30分~14時00分
会場:屋外運動広場(雨天中止)
対象:自転車を練習中の子ども

キックバイクのレンタルあり、持ち込み可能です。

8 子ども運動広場
エア遊具(トランポリン、すべり台など)で遊びましょう。時間内いつでも入場可能です。
時間:13時45分~16時00分
会場:2階 体育館

9 はじめてテニス(事前申込制)
時間:14時30分~16時00分
会場:屋外運動広場(雨天中止)
対象:未就学児~小学校低学年
定員:15名

申込:12月23日(月曜日)以降、電話で 03-3363-0608 中部スポーツ・コミュニティプラザ へ (受付時間:月曜日~日曜日 9時30分~20時30分) 

「はじめてテニス」は定員に達しましたので、受付を終了しました。

10  各種測定
時間:13時00分~15時30分
会場:2階 第3会議室
対象:なかの元気アップ測定は60歳以上、歩行力測定・ ゆがみ測定は18歳以上

・なかの元気アップ測定
 握力・片足立ちなどの動作で筋力やバランス能力を測ります。
・歩行力測定
 5m歩行によりバランスや姿勢の崩れ、歩き方の癖を知ることができます。アドバイスもいたします。
・ゆがみ測定
・3Dセンサーでからだのゆがみをチェックします。

申込み・問い合わせ

<1> 中野区歯科医師会
電話番号 03-3382-1487
受付時間 平日 9時00分~17時00分

<2~6> 中野区健康福祉部保健企画課(中野区保健所2階6番窓口)
電話番号 03-3382-2428
受付時間 平日 8時30分~17時00分

<7~10> 中部スポーツ・コミュニティプラザ(中部すこやか福祉センター併設)
電話番号 03-3363-0608
受付時間 月曜日~日曜日9時30分~20時30分

(事前申込制)と記載のある事業は、12月23日(月曜日)から電話で受け付けを開始します。
事業当日、定員に空きがある場合は、当日会場でも受付いたします。

関連ファイル

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開催日カレンダー

開催日情報をカレンダー形式で掲載しています。カレンダーの終了位置へ
  開催日
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このページについてのお問い合わせ先

健康福祉部 保健企画課 保健企画係

東京都中野区中野二丁目17番4号

電話番号 03-3382-2428
ファクス番号 03-3382-7765
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受付時間 月曜日から金曜日までの午前8時半から午後5時まで(祝日を除く)

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