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最終更新日 2017年5月15日
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糖尿病予防対策事業

糖尿病のリスクが心配される次の対象の方は、運動実技指導(栄養指導含む)が受けられます。

対象者

原則として、次の1から4までの条件すべてに該当する方

  1. 2020年3月31日の時点で、35歳から64歳までの中野区在住者
  2. 中野区内の医療機関で、2019年度の国保特定健診社保特定健診、または、健康づくり健診を受診した方
  3. 2019年度の健診結果が、次の中野区の定める基準1から4までのすべてに該当し、健診医から医師意見書の交付を受けた方
    ※健診医からの医師意見書交付には、自己負担はありません(無料)。
    ※意見書の交付は、健康診断を受診した医療機関でなければ受けることができません。
    ※意見書の交付を受けに行く際には、事前に必ず医療機関へお電話でご確認ください。

中野区の定める基準

  1. 空腹時血糖値が100~125mg/dl、または、ヘモグロビンA1c値が5.6~6.4%の方
  2. 心電図の所見がない方
  3. 血糖値を下げる薬を服用していない、および、インスリン注射を使用していない方
  4. 健診医の総合判断で「運動実技が適当」とされた方

回数・費用

1コース全12回で、費用は1コース2,000円

コースの種類(期間・会場・定員・時間・指導内容)

2か月を単位として4つのコースがあり、4つの会場で実施します。

※10月・11月コースは東京アスレティッククラブ中野及びTACサンプラザスポーツスペースのみでの実施となります。

コース一覧

  1. 6月・7月コース(2019年6月~7月)
  2. 10月・11月コース(2019年10月~11月)
  3. 12月・1月コース(2019年12月~2020年1月(ただし、年末年始を除く))
  4. 2月・3月コース(2020年2月~3月)

会場・定員・時間・指導内容

各コース案内
東京アスレティッククラブ中野 TACサンプラザスポーツスペース 南部スポーツ・
コミュニティプラザ
鷺宮スポーツ・
コミュニティプラザ

所在地

中野二丁目14番16号 中野四丁目1番1号
地下1階
弥生町五丁目11番26号 白鷺三丁目1番13号

定員

1コースにつき7人

1コースにつき6人

1コースにつき3人

1コースにつき3人

時間

1回につき、コース期間中の都合の良い日の午後1時から9時までの間の2時間程度(計12回)

集団指導:隔週木曜日の午前10時~12時
個別運動:コース期間中の都合の良い日の午前10時から9時までの間の2時間程度

集団指導:隔週土曜日の午後1時~3時
個別運動:コース期間中の都合の良い日の午前10時から9時までの間の2時間程度

指導内容 トレーニングルームで運動(栄養指導適宜) ストレッチ、筋力トレーニング等の集団指導4回+マシンでの個別運動8回 ストレッチ、筋力トレーニング等の集団指導4回+プールでの個別運動8回

申込み・問合せ先

・医師意見書の交付を受けた後、電話または直接、保険企画係(電話03-3382-2428)にお申し込みください。
・各コースとも開始月の前月の25日ごろまでにお申し込みください。先着順です。
・お申し込み後、スポーツジムへ初回参加日時の調整を依頼しますので、ご連絡をお待ちください。
・コース初日は、医師意見書と参加費2,000円を会場に持参してください。医師意見書がないと参加できません。

このページについてのお問い合わせ先

健康福祉部 保健企画課 保健企画係

東京都中野区中野二丁目17番4号

電話番号 03-3382-2428
ファクス番号 03-3382-7765
メールフォーム
受付時間 月曜日から金曜日までの午前8時半から午後5時まで(祝日を除く)

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