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最終更新日 2018年7月20日
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「時には命の危険も」       熱中症にご注意を

連日、気温が高い状態が続いており、今後も厳しい暑さが続くことが予想される中、熱中症にかかるリスクが高くなると見込まれます。

一般的な熱中症対策

環境省のウェブサイトで熱中症のかかりやすさを示す「暑さ指数(WBGT)」を公表しています。これらの情報を随時確認し、熱中症にかからないようにしましょう。

熱中症の予防法

  • こまめに水分・塩分を補給する
  • 暑いときには無理をしない
  • 日傘や帽子を活用する
  • 涼しい服装をする
  • こまめに休憩する
  • 日陰を利用する
  • 室内でも温湿度を測る体調の悪いときは特に注意する

作業をするときの注意

  • 体調が悪い日は作業をしない
  • 日陰を確保して一定時間ごとに必ず休憩を取る
  • 2人以上でお互いの体調を確認しながら作業をする

夏のイベントにおける熱中症対策

夏に開催される人が多く集まるイベント等においては、熱中症が発生するリスクがあります。熱中症による被害をできる限り軽減し、イベントを安全に実施するための対策について、「夏季のイベントにおける熱中症対策ガイドライン2018」で解説していますので、イベントを主催する立場にある方や開催施設を管理する方はご活用ください。

熱中症の症状

軽症

  • めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない

中等症

頭痛、吐き気、体がだるい(倦怠感)、虚脱感

重症

意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐに歩けない、走れない

熱中症の対処法

意識がある・反応が正常なとき

  1. 涼しい場所へ避難させる
  2. 衣服を脱がせ身体を冷やす
  3. 水分・塩分を補給する
    水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合は直ちに救急車を要請

意識がない・反応がおかしいとき

  1. 救急車を呼ぶ(119へ電話)
  2. 涼しい場所へ避難させる
  3. 衣服を脱がせ、身体を冷やす
  4. 医療機関へ運ぶ

お問い合わせ

健康福祉部 保健予防分野
電話番号 03-3382-6500
ファクス 03-3382-7765

このページについてのお問い合わせ先

中野区 

東京都中野区中野四丁目8番1号

電話番号 03-3389-1111
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