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最終更新日 2017年12月28日
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なかの元気アップ体操サポーター講座

「なかの元気アップ体操」をきっかけに健康づくり運動を広めるサポーターとなり、自分自身はもちろん、周囲の人の健康も元気アップさせてみませんか。

内容

  • 元気なココロとカラダを維持するために必要な要素を学ぶ。
  • 「なかの元気アップ体操」の動きのポイントを学ぶ。
  • 「なかの元気アップ体操サポーター」の活躍の場について。

※身体を動かしますので、動きやすい服装・靴でお越しください。尚、必要に応じて水分をお持ちください。

こんな方におすすめ

「筋力維持のために運動が必要なのは分かっている。でも続かない!」

「一人で運動をしていると、ついついさぼっちゃうんだよね。」

「自分たちのグループで、なかの元気アップ体操を取り入れたい。」

「運動の知識やスキルを活かして、健康づくりの普及をしたい。」など。

日時

平成30年2月1日(木曜日) 午前10時~12時

場所

中野区役所 9階 第11、12会議室

住所 中野区中野四丁目8-1

参加費

無料

申し込み

平成30年1月31日までに、下記申し込み先へ電話・メール・ファクスのいずれかでお申し込みください 。

地域支えあい推進室 地域包括ケア推進分野 介護予防体制整備担当

電話 03‐3228‐8949

ファクス 03‐3228‐8716

メール houkatukea@city.tokyo-nakano.lg.jp

「なかの元気アップ体操」ってどんな体操?

「なかの元気アップ体操」をまだ見たことがない、体験してみたいという方へ。

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このページについてのお問い合わせ先

地域支えあい推進室 地域包括ケア推進分野 

〒164-8501 東京都中野区中野四丁目8番1号

電話番号 03-3228-5609
ファクス番号 03-3228-8716
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受付時間 月曜日から金曜日までの午前8時半から午後5時まで(祝休日、年末年始を除く)

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